大腿肌肉訓練方法
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立達為中台灣最針對身心障礙青少年作職業訓練的機構，為輔導學員們合理地發展身心，克服各種學習障礙，並加強其社區獨立生活，工作技能、工作態度等，實施個別訓練方案，使之回歸正常化的社會生活。為身心障礙者訓練其工作技能，並輔導就業。
地址：台中市北區學士路267號 電話：04-22028888#161
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台內社字第1010295910號
統一編號:31897229
★認證課程內政部地政司 ★
不動產經紀營業員初訓班30小時
不動產經紀營業員再訓練班20小時
不動產經紀人換證訓練班30小時
地政士換證訓練班30小時
★專業訓練課程★
不動產經紀人輔導考試班
地政士(代書)輔導考試班
法院拍賣實務、土地登記實務、
土地開發實務、都市更新、建築風水實務、建築勘輿
集村農舍、不動產
地址：台北市中正區忠孝西路1段50號23樓之20 電話：02-23612288
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本中心成立於民國七十一年六月二十三日，前身為「全國職業訓練金監理委員會職業訓練研究發展中心」，嗣後隨著行政院勞工委員會職業訓練局之成立，並配合職業訓練金條例之廢止，由中華民國全國工業總會捐助成立「財團法人中華民國職業訓練研究發展中心」，配合政府及工商界推動職業訓練研究發展工作，並開辦企業訓練業務。企業經營管理幹部訓練教材
地址：台北市大安區復興南路一段390號11樓 電話：02-27075111
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大龍德駕訓班於78年由交通部核准設立小客車訓練班，並於89年設立大客貨車駕駛訓練班，至今累積約有22年經歷，目前大小型車皆通過監理單位核准派督考作業。是台北縣市地區民營機構唯一大小型車皆完成派考作業之駕訓班。本班專長為大型車駕駛訓練，曾受委訓的單位有 台北縣消防局、台北縣交通隊、台北市消防局、台北市交通隊、台北市捷運局、基隆港務局、行政院海岸巡防總局、行政院退輔會、臺北縣政府失業者職業訓練..等等
地址：新北市鶯歌區中正三路鄭厝巷14之3號 電話：02-26704023
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讓學員養成安全駕駛的好習慣， 輔導順利考上汽車駕駛執照。 教導安全駕駛的概念、 肇事預防與處理、防衛駕駛的常識、行車安全 檢查等。訓練班
地址：台中市西屯區協和南巷3之3號 電話：04-23505358
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職業訓練、就業輔導、收容安置、社區發展、權益倡導、專業訓練、親職教育、宣導防治
職業訓練、就業輔導、收容安置、社區發展、權益倡導、專業訓練、親職教育、宣導防治財團法人台灣省私立啟智技藝訓練中心
地址：桃園縣楊梅市富岡里15鄰伯公岡198之3號 電話：03-4617912
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台灣省女子美容商業同業公會聯合會附設台北職業訓練中心
1.本中心於八十五年度起承辦各項行政院勞委會職訓局委外訓練班別。主要目的在求個人自由而尊嚴的成長期盼在生活中讓自己有學習的機會，促進社會多元而有序的進步。
2.培訓之對象大多為失業勞工及中高齡者，培訓之主要目的在於教導學員習得第二項專長，並在訓練過程中積極輔導學員參加各項證照之考取，以補強學員之就業資格。
3.培訓學員結訓後，也多能透
地址：新北市三重區正義北路66號10樓 電話：02-89815038
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智森國際教育訓練機構,成立於1991年2月,公司總部設立在台灣中部,分部在中國.北京.上海及廣州,由吳國正老師創辦,機構本著創辦人的精神真實.感恩.燦爛的理念,不斷推動身.心.靈合一結合行銷實務的層面,幫助非常多之企業.團體.組織建立文化.倫理,更加提昇業績.人員素質,機構業務量擴展至新加坡.馬來西亞.泰國.香港.澳門及中國大陸各區.
宗旨：
＊培訓專業講師
＊提供企業需求
＊因應市場需求
地址：台中市北屯區NA 電話：04-24377278
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基隆潛水訓練中心
關於基隆潛水
我們創立於1987年，開業至今算算也已經二十餘年了。
這段不算短的時間，我們總共訓練了二千九百多位的學員，這其中還不包括----我們受各公立機關團體委託進行各消防、警察、救難單位的專業訓練人數。如果連這些都加上去那人數真可就難以統計了。
但是訓練人數、會員的多寡並不是我們覺得驕傲的地方，最值得我們驕傲的是----這十幾年來從我們這裡完成訓練、簽證
地址：基隆市暖暖區源遠路298號 電話：02-24576378
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創業商機資訊網簡介
迪門企業管理顧問有限公司面對日新月異的科技進步、激烈競爭的環境、以及多元選擇的時代，除已創立10年來成立旅遊網本以飯店加盟整合行銷發行旅遊住宿優惠卷(卡)創造數以萬計會員數量提昇加盟飯店營運績效。並累積多年通路資源和異業合作創造策略聯盟新商機。 2009成立創業商機資訊網網站提供各種網路創業商機媒合的事業機會和聯盟行銷資訊、教育訓練課程，在網際網路普及的新環境 我們提供方
地址：新北市板橋區四川路二段241號3F-3 電話：02-89668020
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拜託大大告訴我要怎ㄇ練~~~(大腿肌肉)~~~~!! 還有阿!!交互蹲跳是戀小腿還是大腿!! ... 腿肌是人體最強大、厚實的肌肉，要想練好大腿肌，既要有全面性又要有針對性。 一、運動強度
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[問題]如何練大腿肌肉 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01
騎車只有大腿會酸或是某些肌肉部份會痠痛 我個人覺得可能要先懷疑你的騎車姿勢不對（例如腳外八） 或是車子沒有依照你的身材調整的因素（座墊太低、車手把太遠） 才導致部分肌肉酸痛 因為騎單車是肌肉群運動
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背部(背.斜方.三角)肌肉訓練 - YouTube
【核心肌肉訓練】,作者:村上貴弘,出版社:瑞昇文化,ISBN:9789575269791 ... 優惠活動-3hrs快送與海外寄送，恕無法提供活動贈品。top 夏日美容瘦身展 趁夏天來場「美麗變身」，瘦出好曲線X打造好感肌，讓你從頭到腳都迷人！
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