鄭多燕10分鐘運動中文版

  • 匯陽百貨事業股份有限公司松山運動中心分公司


    臺北市松山運動中心位於敦化北路與八德路的交叉口,小巨蛋後方,整體建築以鯨魚造型呈現,包含地下一層,地上兩層的建築主體。館內各項運動設施完善新穎,擁有運動中心少有的五公尺室內深水游泳池、十公尺專業跳水台、挑高15米體適能中心、兒童體操室及舞蹈韻律教室等設施,不僅能提供市民各項體育運動專業師資與課程學習,也能提供多樣化水域課程教學、運動選手培訓及運動賽會舉辦。 本中心的室內深水池,設有8道50公尺標
    地址:台北市松山區敦化北路1段 電話:02-66176789


  • 臺北市信義運動中心


    市政府為提昇市民健康體能,養成市民終身運動習慣,積極推動一區一運動中心之政策,期許打造臺北市能成為21世紀「健康城市」的理想。 99.8月,全市12座運動中心全部到位成立。 信義經營團隊秉持救國團公益、教育性、服務性的服務理念,建構全方位且多元化的經營網絡,以『創新精進、優質服務』的工作理念,訂定其經營目標、服務政策與執行方案。 服務願景: 一、提供優質服務品
    地址:台北市信義區松勤街100號 電話:02-87861911


  • 台北市南港運動中心


    1.落實政府推展九年一貫教育政策,發展多元化活潑化、彈性化之綜合活動,達成體育場所屬「南港區運動中心」委託民間經營之目標。 2.藉著運動行銷理念及行行銷組合策略,塑造南港區運動中心成為運動休閒中心,以有效推動臺北市民的運動休閒,培養臺北市民終身運動休閒的習慣。 3.「歡樂」、「親子活動」、「專業管理」與「親切的服務品質」是南港運動中心未來的特色。 4.推廣市民休閒娛樂活動,體制外導引,
    地址:台北市南港區玉成街69號 電話:02-26532279


  • 小維尼運動中心


    總公司:highway Sport Center (hong kong) 台灣分公司:小維尼運動中心 公司擁有15年歷史,深獲大眾好評, 現開設立分公司於台灣,能讓台灣人民一樣能享受到優質運動課程
    地址:台北市大安區忠孝東路4段222號3/F 電話:02-26293295


  • 台北市萬華運動中心


    台北市萬華運動中心委託由中國青年救國團經營,以提供市民運動、休閒、藝文娛樂、社會教育等服務。 建構一個專業化、多元化、人本化及生活化的運動中心,有效推動台北市民的運動休閒習慣。
    地址:台北市萬華區西寧南路六號之一 電話:02-23818878


  • 遠東鐵櫃鋼鐵廠股份有限公司 大同運動中心營業所


    臺北市第十座市民運動中心-「大同運動中心」位於台北市最早開發、文化古蹟最豐富的行政區中,擁有享譽國際的孔廟、大龍峒保安宮,以及南北貨集散地的迪化街、大稻埕碼頭、圓環等,對台北的繁榮風華功不可沒,要如何在這個舊市鎮注入新的生命,大同區市民運動中心的啟用,就是一個新的里程碑。   中心的營運目標以服務市民大眾、推廣體育運動為出發點,更以「健康城市、活力台北」的理念在大同地區耕耘發展,進而推向社區
    地址:台北市大同區大龍街51號 電話:02-25920055


  • 臺北市大同運動中心


    臺北市大同運動中心 對於場館經營管理有興趣者佳 我們的部門有 行政部 營運部:教學活動組、球館場館組、體適能健身房組、泳池組 我們的聯絡方式 2592-0055
    地址:台北市大同區大龍街51號 電話:02-25920055


  • 臺北市北投運動中心


    『臺北市北投區運動中心』係臺北市政府為提昇市民健康體能、打造健康城市、養成市民終生運動習慣所興建的第二座運動中心。運動中心營運目標以保障全體市民的「運動權」為出發點,朝落實「處處皆可運動」、「人人喜愛運動」、「時時皆可運動」之目標努力,期提升市民健康體能,提高市民生活品質,進而打造臺北市成為洋溢青春、充滿活力的「國際化健康優質城市」。 財團法人台北市中華基督教青年會 ( Young Me
    地址:台北市北投區石牌路一段39巷100號 電話:02-28202880


  • 臺北市中正運動中心


    本公司屬公辦民營的機構,享有健勞保及團保,工作場所是個健康的環境,公司的營業時間為早上的六點至晚上十點運動中心算是一個新興的產業,歡迎你的加入
    地址:台北市中正區信義路一段一號 電話:02-33225016


  • 臺北市文山運動中心


    本中心秉持「親切、服務、熱誠」的服務宗旨,並以「滿意的服務品質」、「多元的產品行銷」、「優質的品質管控」為經營理念,結合各項社會資源,針對銀髮族、上班族、親子、學生、婦女等推動社區藝文、民政、體育、休閒等活動,以建立社區健康新形象。 並以親切、熱忱、實在的理念秉持公益性、教育性、服務性的宗旨,建立全方位、多功能的經營網絡: 一、提供優質服務品質。 二、提供最安全的優質環境。 三、
    地址:台北市文山區興隆路三段222號 電話:02-22308268


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  • 減肥:瘦下半身 每晚10分鐘運動 - 掰啦~肥油~! - PChome 個人新聞台


    下半身肥胖是不少愛美女性的夢魘,下面介紹的睡前運動,特別針對女性最在意的3大肥胖部位:腰部、臀部及大腿,動作簡單、實用。每天只要花短短10分鐘,就能一點一滴雕琢出理想曲線。3分鐘腰部運動 伏身踮腳呼吸 ·具體步驟:趴在床上或是 ...
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  • 傳說中的鄭多燕15分鐘塑身操 精華中文版 - YouTube


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  • 鄭多燕啞鈴操 3動作狠甩蝴蝶袖 - Yahoo!奇摩新聞


    風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕,針對如何甩開惱人蝴蝶袖,設計一套啞鈴操(FigureDUMB),透過反覆的手臂運動,訓練肌肉、燃燒脂肪。 /> 健身女皇鄭多燕靠著每日持之以恆的啞鈴瘦臂運動,甩開惱人的蝴蝶袖,鍛鍊出漂亮線條。
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  • 唐唐老師-十分鐘運動-燃脂有氧篇 - YouTube


    唐唐老師-十分鐘運動-燃脂有氧篇 ... 1:58 輕鬆三招 下半身瘦身操 by CWTV Featured 864,206 37:13 郑多燕减肥操第一部01有氧操【中文高清版】 by zhanbing li 2,268,392 views
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  • 每次40分鐘 運動抗壓力 | 蘋果日報


    根據美國的研究顯示,有氧運動可以抗壓力,有效解除憂鬱症狀。新店耕莘醫院精神科主任楊聰財表示,平常憂鬱症病患因為消極態度,常常躺著不活動,這對身體健康非常不好,醫師通常都會鼓勵憂鬱症患者要多運動,最好
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  • 鄭多燕啞鈴操 3動作狠甩蝴蝶袖 | 20130304 | 華人健康網


    春天來臨,甩開厚重衣物,不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形!為了展現輕盈窈窕身材,穿上合身的春衣,小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕,針對如何甩開惱人蝴蝶袖,設計
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