好吃的蘿蔔粉絲湯要如何做

　　蘿蔔不但是平民百姓的所愛，有時還能走上高貴的宴席。你想知道好吃的蘿蔔粉絲湯是如何做的嗎?下面，小編來為你介紹蘿蔔粉絲湯的做法教程。

　　蘿蔔粉絲湯的材料準備

　　蘿蔔粉絲湯的製作過程

　　1.將裡脊肉切成絲，用料酒、味極鮮、少許蛋白醃製十分鐘以上，然後入鍋翻炒。

　　2.炒熟後盛出***我只用了其中的三分之一***。

　　3.蘿蔔切成細絲。

　　4.龍口粉絲剪短用水洗淨。

　　5.鍋中入少許油燒熱，放蔥薑絲爆香。

　　6.加入適量水，放入粉絲大火煮開。

　　7.加入蘿蔔絲，再次煮開。

　　8.放入肉絲略煮關火。然後放鹽、香菜、雞精、芝麻油調味。

　　蘿蔔的營養價值

　　蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

　　1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。!***每天生嚼100客它就可以產生很多幹擾素，它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!***

　　2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。

　　3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

　　4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

蘿蔔湯做法