孕期如何正確護膚孕期正確護膚7大原則

　　懷孕後，你有沒有發現自己曾經的花容月貌、年輕肌膚不復存在了?想要白皙透亮的面板就要學會在孕期護膚，那麼在孕期該怎樣護膚呢?下面就和小編一起來了解一下吧!

　　孕期正確護膚的方法

　　● 孕期護膚第一步：洗臉

　　護膚，從清潔開始。每天髒兮兮的面板，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。

　　● 孕期護膚第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養面板非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和汙垢，擦乾臉上面板;然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用乾淨的毛巾將臉擦乾。

　　在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對面板是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。

　　● 孕期護膚第三步：補水

　　夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓面板完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保溼乳液鎖水就OK了。

　　● 孕期護膚第四步：防晒

　　炎熱夏季，防晒是根本，相比於其它時候，孕媽咪的面板更容易生長雀斑，所以防晒就顯得更加必要了，平時外出，遮陽傘、遮陽帽最好不離手，更好的買一些適合孕婦使用的防晒霜，防晒作用會更好

　　● 孕期護膚第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麵部的血液迴圈，降低面板敏感性，增強面板的抵抗力。　　閒暇時，可以將兩隻手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標準，然後再用雙手的手心放 在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部面板，力度以臉頰不會感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。

　　● 孕期護膚第六步：提高睡眠質量

　　夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要面板看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少於8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。

　　孕期正確護膚7大原則

　　一.要勤飲水，保持體內外水份

　　適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使面板吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸，給面板特別是面部補充水分。

　　二.要有充足的睡眠和休息

　　因為，面板經過白天的日晒風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是面板休整的最佳時段。

　　三.要加強營養

　　多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強面板代謝功能。

　　四.要經常按摩面部面板

　　清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。

　　五.要控制調節情緒

　　面板神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致面板血液迴圈不良，營養供應不足，使面板蒼白、多皺紋，過早衰老。

　　六.要常用潤膚劑

　　潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，常用它可加快面板血液迴圈，剌激面部細胞分泌，有效改善面板生理環境，減少氣候對面板的威脅和危害。

　　七.基礎護膚不能少

　　孕期基礎的護膚是不能缺少的。也許你聽說過懷孕的時候，臉上最好什麼護膚品都不要擦。原因是擔心護膚品中含有激素，可能會對胎兒有不利的影響。這些純屬是傳統觀念，而現在市場上出現一些比較正規的孕婦專用護膚品牌。這些護膚品牌得到認證，同時也被很多的孕婦誇讚，擁有良好的口碑，對於孕媽們來說是很安全、無負擔的護膚品。孕媽們在選擇護膚品的時候一定要選擇由質量保證的品牌。