當紅高纖五穀飯 新鮮5吃法 | 蘋果日報
網站：www.appledaily.com.tw 收錄時間：2013-3-4
混合紫米、燕麥、蕎麥、高粱、糙米等多種榖類的五穀飯，因為膳食纖維含量高，有助於瘦身而大受歡迎，以五穀飯代替白飯，能讓身體獲得更均衡的營養，只要妥善搭配普通食材烹調，就能夠變出美味的主食。報導╱賴佳昀 前往原始網址
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混合紫米、燕麥、蕎麥、高粱、糙米等多種榖類的五穀飯，因為膳食纖維含量高，有助於瘦身而大受歡迎，以五穀飯代替白飯，能讓身體獲得更均衡的營養，只要妥善搭配普通食材烹調，就能夠變出美味的主食。報導╱賴佳昀 前往原始網址