白米飯跟糙米飯差別 - Yahoo!奇摩知識+

網站：tw.knowledge.yahoo.com        收錄時間：2013-3-4

糙米飯跟白米飯差別在那,有什麼不同,熱量那個比較高~還是一樣呢 ... 糙米含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維他命B1、B2。它所含的鈣，是精白米含量的兩倍；另外，一百公克糙米含有一公克的纖維素；而同量的精白米只含有零點三公克而已。 前往原始網址

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