夏日活力飲食 宜糙米飯、全燕麥 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網
網站：udn.com 收錄時間：2013-3-4
董氏基金會食品營養組營養師尤宣文則建議，糙米飯、全燕麥都含有豐富維他命B群，可促使身體有活力且不容易感到疲倦。 周千欽表示，糙米飯、全燕麥外，其次是選擇適量優質蛋白，如豆製品、豆漿、魚類、瘦肉、雞蛋、乳品等，幫助體能恢復。 前往原始網址
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董氏基金會食品營養組營養師尤宣文則建議，糙米飯、全燕麥都含有豐富維他命B群，可促使身體有活力且不容易感到疲倦。 周千欽表示，糙米飯、全燕麥外，其次是選擇適量優質蛋白，如豆製品、豆漿、魚類、瘦肉、雞蛋、乳品等，幫助體能恢復。 前往原始網址