光明素食

許多醫學研究都證明，多吃蔬菜水果有益身體健康，所以如果想吃素的話，最好是不要食用加工過後的素料，多吃蔬菜水果、豆類、菇類、五榖雜糧，對身體比較好！
而且許多蔬菜水果裡面都有抗癌的優質營養，專家也建議最好每天吃3~5份蔬果，所以吃素對健康很有幫助喔~~~
也希望大家多多光臨!!

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