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如何減體脂肪 - Angelia's simple life .... - Yahoo!奇摩部落格
作者：黃惠如 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？陳先生並沒有躲過這次流行性感冒的侵襲，高燒之後體 ...
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月重、月半、月巴:如何減體脂肪~~ - 樂多日誌
如何減體脂肪~~ ... 脂肪的密度較低，也就是說，同樣為50公斤的人，體脂肪高者，外表看起來就會比體脂肪低者還要胖，即使他們的體重相同 ...
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要如何減體脂肪呢？ - Yahoo!奇摩知識+
要如何減體脂肪？體脂肪超過正常值是代表肥胖嗎？那要如何減下來？有什麼好方法呢！拜託，急呦！ ... 體重有兩種計算方法： 行政院衛生署修訂公式： 男性：62＋(身高－X)×0.6＝標準體重（公斤） 女性：52＋(身高－Y)×0.5＝標準體重（公斤）
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如何減體脂肪 - Yahoo!奇摩知識+
要如何減體脂肪呢？ [ 塑身減重 ] 如何能減體脂肪？ [ 塑身減重 ] 關於減肥如何減體脂肪的問題!!! [ 塑身減重 ] 體脂肪要如何減呢?有沒有什麼茶或食物可以幫助去除體脂肪 [ 塑身減重 ] 懷孕該如何減體脂肪呢?
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如何減體脂肪?(轉) - 甯海兒的過去現在未來 - Yahoo!奇摩部落格
如何減體脂肪 我體重53kg可是體脂肪34 請問如何讓體脂肪下降至標準 回覆醫師： 曾漢棋 回答時間：2007-06-25 07:12:01 用飲飲控制及 ...
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如何減體脂肪 - letaotao0415 的部落格 - udn部落格
油變成脂肪很容易理解，但是碳水化合物呢？碳水化合物經過小腸分解之後，最終會變成葡萄糖進入血液，血液中的葡萄糖會變成身體能量來源。 ... 到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖 ...
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如何減掉脂肪又不損失肌肉 - 草本王朝 - Yahoo!奇摩部落格
脂肪還能幫助脂溶性維生素a,d,e,k等的吸收。尤其是不飽和脂肪酸，既健康的脂肪不可缺，含不飽和脂肪酸豐富的食物有花生，葵花籽，核桃，杏仁等，再就是紅花籽油，菜子油，橄欖油，花生油等植物油，在每天攝入的總熱量中保證15%的脂肪攝入是必要的。
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如何測體脂肪 - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格
一般來說，測量體脂肪的方法包括以下一些： 1. 水中測量法：藉由 脂肪比重比水輕 的原理，在實驗室中測量人體的比重來推算體脂肪百分率。 2. 皮下測量法：使用體脂肪測量夾來測量皮下脂肪的厚度，算是較簡易的測量法，但誤差值高且只能推測出皮下脂肪 ...
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我的體重標準，可是體脂稍高，要如何減體脂？ - Yahoo!奇摩知識+
知識問題| 我的體重標準，可是體脂稍高，要如何減體脂？ ... 減脂不減重是不可能的，因為脂肪也有重量，不過可以在減脂的同時增加瘦肌肉，就不會體重往下掉了，不過很困難
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