愛上馬拉松部落格

  • 部落格數位行銷有限公司


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  • 戴雲發結構技師部落格


    戴雲發結構技師部落格 官網 www.dyf.com.tw戴雲發結構技師部落格 官網 www.dyf.com.tw 房屋結構知識
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  • 單親家庭網絡部落格


    千呼萬喚下,我們單親家庭服務網絡部落格終於開始運作了,如果想要知道更多有關於我們的訊息,或是想加入我們的服務行列,都請你動動手指,點閱進來,這樣你會更加清楚我們所服務的內容是什麼了。我們是一群熱忱有活動力的人所組成之大家庭,為了就是希望讓各個角落的單親家庭都可以在這得到溫暖與支持,讓大家不再感到寂寞、害怕、無助;因此希望大家可以一加入我們的行列,與我們一起陪伴單親家庭,迎向陽光。
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  • 部落格咖啡館


    部落格咖啡館 一個融合夢想與溫馨的「部落格咖啡館」,坐落在台北市的巷弄中,不論是艷陽或是陰雨,炎夏還是寒冬,進到這裡總是讓人感到溫馨與自在,也因為店的位置在巷弄中,常常讓人進到店裡忘了時間,悠閒觸角恣意的蔓延,適合您在此悠閒的度過一整天。部落格咖啡館
    地址:台北市松山區 南京東路五段66巷12弄7號 電話:02-27663033


  • 熱愛保險的部落格


    熱愛保險的部落格 我們人生每個階段對不同時期所需要的保障皆不同,什麼時候您會需要我,從未婚變已婚、已婚變生子、已婚變單身、小孩轉為獨立就業、邁入退休生活等人生階段的改變,這些都會需要重新檢視自己目前的保險及保障是否足夠,規劃的內容有:健康型保險、保障型保險、財富型保險、投資型保單、旅行平安險、團體保險、汽機車強制險、公共意外責任保險、住宅火災及地震基本保險..等,只要是與保險有關係皆可以服務,期
    地址: 電話:03-5500472


  • 祥哥修繕工程部落格


    我們是一家淋浴拉門生產工廠.包含任何廠牌衛浴設備買賣及責任施工.人造石檯面.浴室浴櫃.鏡櫥訂作 我們服務聚點 總公司:新北市汐止區大同路一段160-5號 新竹分公司:新竹市湳雅街309號5樓.電話:03-5313927傳真:03-5152974 行動:0953-532055(修繕工程部)林明祥.E-mail:[email protected] 新竹衛浴展示場:新竹縣竹東鎮光明路5
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  • 娃娃部落格


    娃娃部落格 夜市擺攤的服務工作 服務客人.兌換零錢給客人 福利:工作獎金+全勤獎金+餐費+勞健保。 兼職人員:時薪制。(100元~120元/H) 上班時間:五.六.日晚上7點~晚上12點。 福利:工作獎金+全勤獎金。
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  • 台灣樂活部落格股份有限公司


    1.樂活部落格本 [健康][活力][關懷] LOHAS EASY LIFE [樂活一起來!] 經營理念. 以整合 [LOHAS樂活] 概念與商機.提供 [更舒適.更有效的商品與服務] 為創立宗旨. 2.樂活部落格為通路服務業者.包 括 [批發零售平台] 及 [網路會員平台 - 樂活家族e購網] . 提供以 [LOHAS樂活] 為主題之商品與服務..創新 [LOHAS樂活] 總體
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  • 部落格網咖


    部落格網路~工作環境佳.工作內容簡單.地址在嘉義市彌陀路355號.希望有興趣的年輕男.女一起來加入我們的行列.
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  • 部落格文教顧問股份有限公司


    現今學童國語文能力程嚴重落後,部落格希望能在各大安親班,才藝班內開作文班,指導學員寫作及提昇口語演說能力.
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  • 關於跑步機 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    很多跑友可能都跟我一樣, 最不想在跑步機上跑步,即使有時候下雨, 只要雨勢不大, 我還是會照樣出門跑步,畢竟跑在河堤上吹著風與無聊的跑步機相比,真是差很大.. 我的跑步機經驗並不在健身中心(別 ...
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  • 你也可以輕鬆跑馬拉松(2) – 腳步篇 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    如上圖, 另一個為步頻 (就是頻率), 一般都是用每分鐘來計算多少步 (bpm)。 步幅: 與身高有關係, 因為我們不是選手型的, 如果是中短跑, 步幅大約是 身高的 80% 上下, 例如你身高為 170, 則中短跑步幅大約為 136CM (中短跑一般
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  • 超經濟的GPS運動表 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    透過跑者廣場的K.C/Tsai介紹了一個GPS運動表, 價格比我之前買Suunto T1C還便宜(T1C沒有GPS), 4000有找, 不然GxxMxx與其他的廠牌都要上萬到2萬多,實在買不下去, 所以就敗了一個來玩玩, 昨天開箱 ...
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  • 使用GPS運動手表配速 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    P.S. 這個GPS表中, "PACE"與"LAP PACE"是有差別的,"PACE"沒有LAP作為基準, 所以都是以你的時速去估你每KM的時間, 所以誤差很大; 相對的 ... 台北每小時預測 網站流量統計 跑者廣場網站 運動筆記網站
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  • 跑者心理素質培養 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    說多了跑步訓練, 來說一個大家很少說到的心理素質的培養, 我想這應該也很重要吧, 很多人都知道健康的人是指心理與身體都健康, 那麼跑步也一樣吧, 不是只有身體在跑, 心理層次也跟著你在跑, 只是你平常可能沒有注意而已; 也就是說跑步要訓練,跑者的 ...
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  • 跑者的腳指甲怎麼了? - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    身為跑者的你, 低頭看一下你的腳指甲, 完好無缺嗎? 有何變化呢?是否發現腳指甲已經不像以前健康了, 有黑的, 有灰的, 有的變粗造了, 有的還變了形, 這到底是怎麼回事呢? 如何防護呢? 記得剛開始 ...
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  • 你的腳跟會痛嗎? - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    發炎的部位就如圖所示, 接近腳跟的地方, 有人運動完立即會痛(我個人就是 這樣), 有人則會隔天才痛, 最明顯的症狀就是早上起床第一腳踏在地上時所 發生的疼痛, 症狀嚴重時, 會痛到寸步難行, 輕微者則走走路20~30分鐘後
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  • 跑者,小心傷痛就在你身邊 - 愛上馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格


    自許為跑者的你,你當然熱愛跑步,也許你沒有時間,但你一定會抓住任何可以跑步或參加馬拉松賽的機會; 也許跑步已經成為你生活的一部分,天天要跑,一天不跑就混身不舒服, 沒錯, 跑步真的會令人著迷 ...
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  • 圍裙*網路拼布作法資源分享 - 【愛上拼布】的部落格 - Yahoo!奇摩部落格


    影片中剛開始時做的記號是 橫的約 1 5、20、15c m (寬總計 50c m ) 直的約 25c m (全長 76c m ) 口袋 45 × 40 (對折後 45 × 20 ) 只要別誤差太多就可以了 我也想錄影上傳 唉 … 沒人操刀 簡易圍裙作法 (1) 簡易圍裙作法 (2)
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  • 放縱癲狂的影痴遊樂園———《巴黎初體驗.The dreamers》 - 我愛,上了癮 - udn部落格


    編按:"戲夢巴黎"為港譯片名,我覺著比起台灣翻的片名"巴黎初體驗",港版片名似乎較貼近主題,台版則意味稍嫌薄弱。翻譯名往往也會對影片具有部分影響。 文/艾癮 法國名導貝托魯奇這回利用了一場如夢似幻的詭譎情愫與
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