核心肌群訓練原則
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虹宇事業股份有限公司於98年度獲准成立『附設職業訓練中心』，希望能整合原有資源並獲得最有效的運用，同時配合政府人力培育政策，積極追求理論與實務緊密結合，提供學員最優質 的教育服務品質，使國家產業發展及轉型所需之人力素質能源源不斷的供給及銜接。
地址：桃園縣中壢市復興路46號12樓 電話：03-4227723
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立達為中台灣最針對身心障礙青少年作職業訓練的機構，為輔導學員們合理地發展身心，克服各種學習障礙，並加強其社區獨立生活，工作技能、工作態度等，實施個別訓練方案，使之回歸正常化的社會生活。為身心障礙者訓練其工作技能，並輔導就業。
地址：台中市北區學士路267號 電話：04-22028888#161
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中華兩岸美容業交流促進會附設南區職業訓練中心
運用多元培訓模式辦理失業者及特定對象職業訓練研習-原住民部落及偏遠地區原住民職業訓練
美容美體實務造型設計初級班
地址：台南市新化區護安街87號 電話：06-5906465
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本中心成立於民國七十一年六月二十三日，前身為「全國職業訓練金監理委員會職業訓練研究發展中心」，嗣後隨著行政院勞工委員會職業訓練局之成立，並配合職業訓練金條例之廢止，由中華民國全國工業總會捐助成立「財團法人中華民國職業訓練研究發展中心」，配合政府及工商界推動職業訓練研究發展工作，並開辦企業訓練業務。企業經營管理幹部訓練教材
地址：台北市大安區復興南路一段390號11樓 電話：02-27075111
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基隆潛水訓練中心
關於基隆潛水
我們創立於1987年，開業至今算算也已經二十餘年了。
這段不算短的時間，我們總共訓練了二千九百多位的學員，這其中還不包括----我們受各公立機關團體委託進行各消防、警察、救難單位的專業訓練人數。如果連這些都加上去那人數真可就難以統計了。
但是訓練人數、會員的多寡並不是我們覺得驕傲的地方，最值得我們驕傲的是----這十幾年來從我們這裡完成訓練、簽證
地址：基隆市暖暖區源遠路298號 電話：02-24576378
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台灣省女子美容商業同業公會聯合會附設台北職業訓練中心
1.本中心於八十五年度起承辦各項行政院勞委會職訓局委外訓練班別。主要目的在求個人自由而尊嚴的成長期盼在生活中讓自己有學習的機會，促進社會多元而有序的進步。
2.培訓之對象大多為失業勞工及中高齡者，培訓之主要目的在於教導學員習得第二項專長，並在訓練過程中積極輔導學員參加各項證照之考取，以補強學員之就業資格。
3.培訓學員結訓後，也多能透
地址：新北市三重區正義北路66號10樓 電話：02-89815038
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國際土地政策研究訓練中心
本中心成立於1968年，係一獨立、非營利之教育研究訓練機構單位，在2000年以前舊稱為「土地改革訓練所」。本中心自成立以來，即長期致力於推動與土地、農政及財稅相關領域之教育訓練及研究工作，以提供全世界各國從事相關工作之政府官員及學者專家參加訓練機會及服務。在本中心理事會及執行委員會中美雙方代表的指導和監督下，多年來我們業已累積了極為豐碩的成果，中心的學員偏布全球10
地址：桃園縣桃園市中山路574號 電話：03-3324622
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職業訓練、就業輔導、收容安置、社區發展、權益倡導、專業訓練、親職教育、宣導防治
職業訓練、就業輔導、收容安置、社區發展、權益倡導、專業訓練、親職教育、宣導防治財團法人台灣省私立啟智技藝訓練中心
地址：桃園縣楊梅市富岡里15鄰伯公岡198之3號 電話：03-4617912
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台北市私立華南汽車駕駛人訓練班
華南汽車駕駛人訓練班位於台北市南港區(捷運南港線昆陽站下300公尺)，為政府立案＜原車原場地考照＞之汽車駕駛人訓練場，並榮獲台北市政府監理處八十九年度考核評等第一名。
學員在一個月的學習過程後，通過筆試者，可以在本班教練場直接路考。在平時練習場地熟悉環境下，您可以輕鬆考取駕照，並且在教練陪同實際市區道路駕駛中，您可以在考取駕照後很有信心開車上路。
網址：
地址：台北市中山區濱江街286號 電話：02-25098188
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台內社字第1010295910號
統一編號:31897229
★認證課程內政部地政司 ★
不動產經紀營業員初訓班30小時
不動產經紀營業員再訓練班20小時
不動產經紀人換證訓練班30小時
地政士換證訓練班30小時
★專業訓練課程★
不動產經紀人輔導考試班
地政士(代書)輔導考試班
法院拍賣實務、土地登記實務、
土地開發實務、都市更新、建築風水實務、建築勘輿
集村農舍、不動產
地址：台北市中正區忠孝西路1段50號23樓之20 電話：02-23612288
核心肌群訓練原則相關網站
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[訓練]核心肌群訓練 圖解與說明 @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::
核心穩定訓練做起來不大容易，不過一個禮拜三次、每次15分鐘的訓練就能對核心肌群有很大的改善。每個動作各做兩個循環，跑步前或跑步後做都可以。 超人 作用肌肉：腹橫肌(位於小腹深層) 和豎脊肌(下背部)
網址：joelwu.pixnet.net
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在家運動-核心肌群訓練法 - YouTube
在家運動-核心肌群訓練法 HSU ED · 7 videos Subscribe Subscribed Unsubscribe 63 22,612 102 0 Like Sign in to YouTube Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to like HSU
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金石堂網路書店〉中文書〉核心肌肉訓練
【核心肌肉訓練】,作者:村上貴弘,出版社:瑞昇文化,ISBN:9789575269791 ... 內容簡介 top 《核心肌肉訓練》 打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。
網址：www.kingstone.com.tw
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核心肌肉訓練〈DVD限量版〉 - 博客來書籍館
定價：320元 優惠價：79折253元；內容簡介：打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊，能 ...
網址：www.books.com.tw
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健身中心: 重量訓練原則
在此所介紹者為適合一般大眾運動健身計畫之安排，若較資深或者專業練習者之練習安排筆者在此不做介紹。1.一週時間的安排（FREQUENCY） 在此介紹全身性重量訓練，其原則通常以不連續兩天練習，時間安排建議如下：
網址：gogo-fitness.blogspot.com
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運動訓練原則
這些訓練原則，大都是建基於生物科學、心理學和教育科學上，能夠正確地運用這些原則，將會更有利於訓練的組織工作及提高運動成績上。 1. 積極自覺參加訓練原則 運動員必須正確理解訓練的範疇與目標，以及自己在整個訓練過程中的責任，從而保 ...
網址：www.hksports.net
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提升爆發力(彈跳)內涵(6-3)—訓練原則 - 老徐籃球園地 - Yahoo!奇摩部落格
一、訓練方式符合該運動特殊性原則。 例如籃球運動的爆發力訓練，因為籃球運動她包含有有氧能力；所以，你也必需從事心肺與肌耐力訓練，而並非單純的從事爆發力訓練而已。例如，籃球運動雖然和田徑的跳高選手都需要爆發力；但是，籃球運動是 ...
網址：tw.myblog.yahoo.com
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運動訓練原則 - 【商業圈子頻道】
運動訓練理論及原則 專項化原則 專項化訓練，或為此目的而進行的某一運動項目的專門性練習，可以使人體在形態及機能方面對該運動項目的特殊要求產生適應。專項的活動或動作，可以分為兩種：(1)專項運動練習—與運動員所從事的專項運動相似的 ...
網址：www.qzpindao.com
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追憶似水年華: 體能訓練原則與方法(轉載) - yam天空部落
需兼顧各肌肉（尤以腳力、腰力、臂力、腕力等）等鍛鍊的原則，才能事半功倍 ... 爬樓梯： 平常捨棄電梯，多走樓梯，以增強腳力，是最經濟的訓練方式。 ... 運動不當，很容易造成傷害，偏偏許多流傳普遍、行之多年的動作，在運動教練陸 ...
網址：blog.yam.com
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二、健康體能訓練原則
二、健康體能訓練原則 規律運動是改善健康體能、增進健康最直接有效的方法。增進體能的健身運動有別於一般技巧性或競技性運動；健身運動不講求競爭和困難度，任何年齡或體能狀況的人都能選擇適合個人的簡易運動，培養良好的健康體能。
網址：www.iosh.gov.tw
