瘦腰瑜伽

  • 圓瑜伽海工作坊


    永保美麗健康的圓瑜伽海 台灣在歷經SARS傳染事件,使得重視養生保健的現代人更加注重自身的力。在眾多的運動項目中,瑜伽受到各年齡層的喜愛。2002年歲末在南京東路一段中山北路口成立了「圓瑜伽海」,以不同於一般教室的經營理念及特有的教學風格,希望能帶給大家對瑜伽有不同的體認。 學瑜伽近二十載的楊老師,談到瑜伽海的經營理念:「我希望瑜伽的『伽』是家庭的『家』每位來這裡的學員都像是朋友一樣,在此
    地址:台北市中山區中山北路一段105巷11號3樓 電話:02-25684963


  • 愛瑜伽樂活舘


    《瑜伽, 瑜珈教學, 瑜伽教室, 瑜伽課程, 桃園瑜伽, Yoga》 歡迎來體驗桃園獨一無二的地中海風格瑜珈教室, 30多坪挑高4米空間, 5.1聲道環繞音響, 讓妳宛如置身"空山靈雨"之中...最重要的是, 授課老師有十多年經驗喔! 經典課程: 印度瑜伽、經絡瑜伽、彼拉提斯、NLP心靈潛力、AFAA有氧、國標拉丁舞、芳香療法 舘址: 桃園市中山路 549 號 15 樓; 電話
    地址:桃園縣桃園市中山路549號15樓 電話:03-3323322


  • 桃園縣樂活瑜伽協會


    桃園地區專業的身心靈成長中心, 開課課程有『經絡‧芳療‧心瑜伽』,『樂活瑜伽』,『瑜伽提斯』,『靜心瑜伽』,『國標拉丁舞』,及『拳擊有氧』等課程, 老師都有十多年的實務經驗! 歡迎來體驗桃園獨一無二的地中海風格教室,30多坪挑高4米空間,5.1聲道環繞音響,芳香精油負離子香氛空間...讓妳宛如置身"空山靈雨"之中!
    地址:桃園縣桃園市中山路549號15樓 電話:03-3170298


  • 生律園有氧瑜伽教室


    本教室是提供給人運動的一個好所在,這裡師資優,環境好想養成運動習慣或想藉由運動達到健身及瘦身的人歡迎您到生律園有氧瑜伽教室
    地址:新北市新莊區民安西路38巷18號1樓 電話:02-22025859


  • 城市美瑜伽養生館


    城市美瑜伽 一轉眼20年瑜伽生涯,不只是賺到健康,也豐富了生命,把自身碰到的問題 ,及愛人的能力,每個人內在的缺口,及外在有形的追求,更促使我扮演著聆聽者、支持者、陪伴者的角色。 所教過的學員數以萬計,看到她們病奄奄的進來,幾個月後,臉色紅潤、身材窈窕 神采奕奕的出現,是我最大的成就感,甚至精神病患到最後當老師,真是不可思議。 ◎土城館 地址: 新北
    地址:新北市永和區中和路393號4樓之2 電話:02-29212000


  • 唐幼馨瑜伽提斯工作室


    推廣瑜伽提斯及相關之研究,促進瑜伽、彼拉提斯等相關軟性運動之健康養身觀念、技術應用,提供會員資訊、諮詢服務,促進相關技術提升。
    地址:台北市大安區忠孝東路四段248巷21號1樓 電話:02-27118048


  • 瑜伽


    一間瑜伽小巧且温馨教室 店面式教室所以不用刻意打廣告 可容納10位學生 環境清潔悠靜高雅 誠徵優質肯奉獻且 鍾愛瑜伽同好者同行
    地址:新北市樹林區學林路 電話:02-89703498


  • 中華民國瑜伽舞蹈養生協會


    中華民國瑜伽舞蹈養生協會 培訓優良瑜珈專業人才,引導建立安全有效的正確教學概念 及提升教學品質,培養個人第二專長,開拓生活領域及生涯規劃 讓興趣與專業結合、流行與健康並進 同時響應政府推廣的全民運動,帶給更多人身心靈健康與幸福喜悅的人生
    地址:新北市中和區建八路120號3樓 電話:02-82215661


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  • 厲害!三角式瘦腰瑜伽效果好


    腰部堆積了很多的贅肉,想要消滅腰部上的贅肉,減肥瑜伽體式中的三角體式瘦腰瑜伽效果不錯,若養成一種習慣慢慢的肚子上的贅肉就沒有了! 瘦腰瑜伽三角式步驟: 1、直立,兩手自然下垂,兩腿打開兩倍肩寬,吸氣,雙臂向兩側平伸,與地面平行。
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  • 簡單一套瘦腰瑜伽動作 瞬間消滅游泳圈(圖) - 阿波羅新聞網


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  • 生活百曉生 | 瘦腰瑜伽動作


    This page looks plain and unstyled because you're using a non-standard compliant browser. To see it in its best form, please visit upgrade to a browser that supports web ... 瘦腰瑜伽動作動作一:側鴿式 擁有肚臍上下的風
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  • 想變成“小腹人”嗎? 做做瘦腰瑜伽


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  • 兩式瘦腰瑜伽 甩掉游泳圈


    跟著編輯一起來學習兩式瘦腰瑜伽吧,“對癥下藥”,擊退腰腹部脂肪,甩掉水桶腰。 一、全貓式 1.雙腳分開與肩同寬跪在墊子上,雙手撐在體前,小腿與大腿平行,眼睛看著地面,保持背部和地面平行。
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    瑜伽第一式 脊柱扭轉式 ?功效:瘦腰、減肚子、便秘。 ?注意:背部或脊椎有損傷或疼痛、處于經期、腹瀉等身體不適的人群盡量不要做。 1、雙腿往前伸直地躺坐在瑜伽墊上,雙腳自然并攏,挺直上身,背部肌肉往上舒展,腹部肌肉收緊,兩手 ...
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