瘦腰瑜伽
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圓瑜伽海工作坊
永保美麗健康的圓瑜伽海 台灣在歷經SARS傳染事件,使得重視養生保健的現代人更加注重自身的力。在眾多的運動項目中,瑜伽受到各年齡層的喜愛。2002年歲末在南京東路一段中山北路口成立了「圓瑜伽海」,以不同於一般教室的經營理念及特有的教學風格,希望能帶給大家對瑜伽有不同的體認。 學瑜伽近二十載的楊老師,談到瑜伽海的經營理念:「我希望瑜伽的『伽』是家庭的『家』每位來這裡的學員都像是朋友一樣,在此
地址:台北市中山區中山北路一段105巷11號3樓 電話:02-25684963
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愛瑜伽樂活舘
《瑜伽, 瑜珈教學, 瑜伽教室, 瑜伽課程, 桃園瑜伽, Yoga》 歡迎來體驗桃園獨一無二的地中海風格瑜珈教室, 30多坪挑高4米空間, 5.1聲道環繞音響, 讓妳宛如置身"空山靈雨"之中...最重要的是, 授課老師有十多年經驗喔! 經典課程: 印度瑜伽、經絡瑜伽、彼拉提斯、NLP心靈潛力、AFAA有氧、國標拉丁舞、芳香療法 舘址: 桃園市中山路 549 號 15 樓; 電話
地址:桃園縣桃園市中山路549號15樓 電話:03-3323322
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桃園縣樂活瑜伽協會
桃園地區專業的身心靈成長中心, 開課課程有『經絡‧芳療‧心瑜伽』,『樂活瑜伽』,『瑜伽提斯』,『靜心瑜伽』,『國標拉丁舞』,及『拳擊有氧』等課程, 老師都有十多年的實務經驗! 歡迎來體驗桃園獨一無二的地中海風格教室,30多坪挑高4米空間,5.1聲道環繞音響,芳香精油負離子香氛空間...讓妳宛如置身"空山靈雨"之中!
地址:桃園縣桃園市中山路549號15樓 電話:03-3170298
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生律園有氧瑜伽教室
本教室是提供給人運動的一個好所在,這裡師資優,環境好想養成運動習慣或想藉由運動達到健身及瘦身的人歡迎您到生律園有氧瑜伽教室
地址:新北市新莊區民安西路38巷18號1樓 電話:02-22025859
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城市美瑜伽養生館
城市美瑜伽 一轉眼20年瑜伽生涯,不只是賺到健康,也豐富了生命,把自身碰到的問題 ,及愛人的能力,每個人內在的缺口,及外在有形的追求,更促使我扮演著聆聽者、支持者、陪伴者的角色。 所教過的學員數以萬計,看到她們病奄奄的進來,幾個月後,臉色紅潤、身材窈窕 神采奕奕的出現,是我最大的成就感,甚至精神病患到最後當老師,真是不可思議。 ◎土城館 地址: 新北
地址:新北市永和區中和路393號4樓之2 電話:02-29212000
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唐幼馨瑜伽提斯工作室
推廣瑜伽提斯及相關之研究,促進瑜伽、彼拉提斯等相關軟性運動之健康養身觀念、技術應用,提供會員資訊、諮詢服務,促進相關技術提升。
地址:台北市大安區忠孝東路四段248巷21號1樓 電話:02-27118048
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瑜伽
一間瑜伽小巧且温馨教室 店面式教室所以不用刻意打廣告 可容納10位學生 環境清潔悠靜高雅 誠徵優質肯奉獻且 鍾愛瑜伽同好者同行
地址:新北市樹林區學林路 電話:02-89703498
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中華民國瑜伽舞蹈養生協會
中華民國瑜伽舞蹈養生協會 培訓優良瑜珈專業人才,引導建立安全有效的正確教學概念 及提升教學品質,培養個人第二專長,開拓生活領域及生涯規劃 讓興趣與專業結合、流行與健康並進 同時響應政府推廣的全民運動,帶給更多人身心靈健康與幸福喜悅的人生
地址:新北市中和區建八路120號3樓 電話:02-82215661
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瘦腰瑜伽相關網站
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[瘦腰]瘦腰瑜伽 小蠻腰速成班
[瘦臉]3式簡單美顏瑜伽 瘦出緊致小臉 火熱瘦腿減肥瑜伽 快速練出魅力美腿 [瘦腰]瑜伽瘦腰 圓你小腰夢 [瘦背]經典瑜伽 塑造勾魂小野貓美背 [瘦腰]三步瑜伽搞定細腰瘦腹 簡單四步減肥操 輕松打造小蠻腰
網址:www.uufashion.com
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厲害!三角式瘦腰瑜伽效果好
腰部堆積了很多的贅肉,想要消滅腰部上的贅肉,減肥瑜伽體式中的三角體式瘦腰瑜伽效果不錯,若養成一種習慣慢慢的肚子上的贅肉就沒有了! 瘦腰瑜伽三角式步驟: 1、直立,兩手自然下垂,兩腿打開兩倍肩寬,吸氣,雙臂向兩側平伸,與地面平行。
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簡單一套瘦腰瑜伽動作 瞬間消滅游泳圈(圖) - 阿波羅新聞網
下面的瘦腰瑜伽動作雖然看似簡單,但對瘦腰收腹可是相當有效。每天練習半小時,伸展肢體,促進代謝循環,輕鬆消滅游泳圈。 1.仰躺在瑜伽墊上,左腿屈膝,右腿向上抬起伸直,腳背綳起,雙手交扣抱住頭部。
網址:tw.aboluowang.com
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瘦腰瑜伽練出盈盈蜂腰 @ 舒旂的天地(phoebe) :: nidBox盒子
腰部容易長肉這是公認的事實,想要瘦腰,除了控制飲食外,適當的運動也是不能少的。小編今天教你幾個瘦腰的瑜伽動作,成就你的蜂腰女人夢。 1、犁式 ①仰臥,雙腳併攏,雙腿伸直,慢慢抬起雙腳離地,並翻轉至頭部上方,腳尖觸地,上臂撐 ...
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生活百曉生 | 瘦腰瑜伽動作
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想變成“小腹人”嗎? 做做瘦腰瑜伽
久坐辦公室的MM,腰部是不是越來越肥?怎麼辦?小編教你瘦腰瑜伽動作:新月式和鳥王式,幫你打造性感小蠻腰,還能緩解長期的腰椎勞苦哦。 瘦腰瑜伽動作第一式:新月式——滋養側腰部 step1:雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水準,呼氣 ...
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兩式瘦腰瑜伽 甩掉游泳圈
跟著編輯一起來學習兩式瘦腰瑜伽吧,“對癥下藥”,擊退腰腹部脂肪,甩掉水桶腰。 一、全貓式 1.雙腳分開與肩同寬跪在墊子上,雙手撐在體前,小腿與大腿平行,眼睛看著地面,保持背部和地面平行。
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瘦腰瑜伽第五式:半船式第五式、半船式 第五式、半船式(Ardha Navasana) ① ...
新浪女人eLadies-瘦腰瑜伽第五式:半船式第五式、半船式 第五式、半船式(Ardha Navasana) ① ... ... 第五式、半船式 第五式、半船式(Ardha Navasana) ①平躺,將右腳踝放在左膝。 ②雙手扣住大腿,將其慢慢拉向胸部。
網址:eladies.sina.com.tw
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6個瘦腰瑜伽動作 腰圍瘦一圈 - 减肥痩身 - udn部落格
簡易坐扭轉作用:這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛,然后幫你按摩 <http://www.ladyband.com/tag/按摩>腹部減少腹部的贅肉,來促進消化器官的蠕動。 盤腿坐在一塊折疊的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱
網址:blog.udn.com
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瘦腰瑜伽分解動作 一步一步扭走水桶腰-美體瘦身
瑜伽第一式 脊柱扭轉式 ?功效:瘦腰、減肚子、便秘。 ?注意:背部或脊椎有損傷或疼痛、處于經期、腹瀉等身體不適的人群盡量不要做。 1、雙腿往前伸直地躺坐在瑜伽墊上,雙腳自然并攏,挺直上身,背部肌肉往上舒展,腹部肌肉收緊,兩手 ...
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