龍眼的營養與功效?
General 更新 2022年9月13日
龍眼是我們生活中很常見的一種水果，在每年的夏、秋兩季大量上市，龍眼不僅好吃，而且龍眼的營養價值也是相當的豐富。龍眼其實就是桂圓...
龍眼的營養與功效
龍眼是我們生活中很常見的一種水果，在每年的夏、秋兩季大量上市，龍眼不僅好吃，而且龍眼的營養價值也是相當的豐富。龍眼其實就是桂圓，通常人們把新鮮的稱為龍眼，除去水分之後稱為桂圓。龍眼具有心安神，治療失眠，補血等功效，老少皆宜。平時我們都有吃過龍眼，那麼你對龍眼的營養價值瞭解多少呢?現在就讓我們一起來看看龍眼所具有的營養和功效。
李時珍就說過：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。龍眼鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管，防止血管硬化和脆性的作用。不久前，國外有人在研究龍眼時又發現其含有一種活性成分有抗衰老的作用。
龍眼味甘，性平，能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
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