增肌粉用冷水還是熱水?

增肌粉最好用冷水或40度左右的溫水，不建議用熱水。因為增肌粉的主要成分是蛋白質，其對溫度較為敏感。如果溫度過高，蛋白質的活性就會下降，人體食用後的效果就會變差。

增肌粉

增肌粉是將離析濃縮乳清蛋白和蛋白質效果的其它成分結合的產物，受自身的吸收和運動更年期效果制約。

增肌粉指富含養生蛋白質的營養補劑，輔助成分一般包括少量糖類和纖維，幾乎涵蓋了符合肌肉生長的全部養分。

不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有規定，根據食用說明食用即可。增肌粉常作為膳食補充劑被人們食用。