楊老師:
您好!我是一名高二學生,最近自己我真的好苦惱,不知道該怎麼辦。像我以前我會為了爭取一個好點的成績好好學習,而現在我不想再去奮鬥了。剛升入高一,我進班第三,可高一剛開始,我就開始不學習了。我父母為我擔心,不得已最後一次升級考試之前努力了一陣,進了前十名,原來一直在班裡好幾十名。但是現在我又不想去爭取什麼了,好像自己已經麻木了,心情也時起時落。雖然現在不努力學習,但我能明顯感覺到我的成績對我有多麼的重要。每天成績不好,尤其是在得知自己的成績與名次之後,知道自己考的不好,就根本沒有心思去做其他事了,雖然好餓連飯都不想吃了,和別人在一起也變的沉默了。還經常發脾氣。有一次考試物理居然考了85,這對我已經很不容易了。因為自己平時連課後題都懶得做,在看到自己成績的一瞬間,我真的太高興了,但很清楚有些題是看了別人的才填上去的。心想,如果是自己做的,是不是又不及格了?一下子心就冷了,變得沮喪起來。那一刻我終於明白原來我每天的心情與自己的成績會有這麼大的關係,可明知道學習成績對我很重要,明知道父母為了我的成績多麼的辛苦,可還是沒有認真去學習。每天老師講課,有時候自己會去認真聽,更多的時候心不知道在想什麼,連下課書都懶得看,數理化的課後的習題也懶得做,英語單詞也不背,老師上課講的內容聽不懂就不想再去問。我只會看書發呆,心裡太亂,我知道對於現在的我,就算給我再多的時間也是白費。
這樣持續了一年半,從高一開始就這樣,原來的我是老師同學心中的好學生,父母心中的好孩子,記得剛來到這的時候父母的朋友以及初中的老師就對我父母說,你孩子到那一定是好學生,將來一定能考上重點大學的,可現在的自己已經完全變了,變得面目全非。雖然我仍然在學校顯出很高興的樣子,在父母面前總是很開心,但心裡的痛苦呢?誰又會知道。我只好去隱藏。我也想過去安心學習,可自己心裡想的太多,也許是太在乎別人的看法,太容易受他人影響了,所以每次我總是看書不到一會兒就走神了。我想這樣的壞習慣是在高一剛開始就開始了,儘管入班時成績很好,但自己缺乏自制力,剛進班調坐位就分到了後排,周圍的同學不學習,抄答案的比比皆是,於是自己也慢慢的養成了這樣的壞習慣。
現在高二,雖然老師很重視我,現在周圍都是好學生,但自己的壞習慣真的不能改了。每次想努力學習,但堅持不了幾天,每當我腦子裡突然想到,反正現在自己成績不好,不會的太多,不知道如何去補,想到這,就又沒信心了。我發現自己現在特別自卑,儘管原來自己很優秀,就這樣不學考不好,越是考不好就越沒有信心去學,這樣惡性循環下去。我發現自己是個多愁善感的人,被人的每一個細微的舉動都讓我很在意,哪怕一陣風,一片樹葉都讓我想好多好多。
高中紀錄了許多事情,把它們都寫在日記本上,由於高一成績不好,父母懷疑我分心,有一天居然平生第一次提出要看我的日記本,還說如果我讓他們看,就證明我沒有隱瞞什麼。但我說什麼也不讓他們看,因為我覺得一個人如果連自己的陰私都無法保存好,那他活在這個世界上還有什麼意義?的確,我和班上的一個男生關係比較好,開學因為我善意的提醒他讓我做他妹妹,我就答應了,剛開始他很關心我,我對他也很好。但之後他總說有時候我不關心他,我不知道他到底是怎麼想的?最後就再也不說話了。
高二,在父母的勸說下終於答應每星期去補物理與化學,但自己卻把它當成是一種壓力,每次只是隨便做些題,讓老師講,之後就再也不看了,結果不懂的還是不懂。我知道這樣做真的很對不起自己的父母,我真的不知道該怎麼辦?我不能把這些心裡話告訴朋友,我怕他們會笑話我,不理解我。我更不能告訴我的父母,我怕他們會傷心,會心碎。所以只能告訴您,真的希望您能幫助我,告訴我該怎麼辦?快高考了,我不想再這樣下去了,我該怎麼辦呢?謝謝!——QQ
QQ同學:
您好!謝謝您對我的信任,也非常欣賞您對自己鞭辟入裡的自我剖析,更樂意與您在一起共同探討您所提出的問題。
您說“剛升入高一,我進班第三”,從這一點來看您具有一個聰明智慧的腦袋,而且初中的基礎也比較好。如果您從現在開始把您聰明智慧的腦袋切實運用到文化課程的學習上來,那麼您學習成績的突飛猛進也就不在話下了。
其次,您能對自己進行鞭辟入裡的自我剖析,足見您已經自己認識了自己,自己瞭解了自己,自己發現了自己,那麼接下來的就是自己修正自己,自己提高和超越自己。只要您真正做到了自己修正自己,自己提高和超越自己,那麼成績的提高也就會隨著您的切實努力向您一步一步地走來。一般來講取得成功有這麼一個順序:自己認識了自己,自己瞭解自己→自己發現自己→自己修正自己→自己提高和超越自己。這個順序的前兩步您已經具備了,那麼接下來所做的就是自己修正自己→自己提高和超越自己。怎樣才能做到自己修正自己呢?其實克服貪玩、杜絕抄襲或“拷貝”、老師佈置的作業按部就班自己完成,、不懂的地方多向同學和老師請教。只要您做到了這些,那麼我相信經過您自己切實的努力肯定會取得學業成功的!
第三,我們知道“凡事預則立,不預則廢”,所謂的“預”,其實就是計劃。首先針對自己所學的課程做一個切實可行的計劃,這個計劃最好能充滿您上課以外的時間,然後就按部就班地去執行(愛迪生有一句哲理名言:“一個人就是他整天所想的那些……他怎麼可能是別種樣子呢?”這就是說一個人的所有一切都來源於心裡所想。每個人的頭腦就是這樣神奇,您輸入什麼信息,他就產生什麼結果。您心裡想到很累,那麼疲乏、懶散就會在您的身上表現出來;如果您想到自己是“充滿活力”、“充滿力量”的,那麼您就會精力充沛、精神抖擻充滿活力和力量)。每天晚上上床之前檢查一下自己當天的計劃完成情況,如果完成了當天的計劃,就給自己一個獎勵——或精神上的(如自我誇獎)或物質上的;如果沒有完成當天的計劃,首先要多問自己幾個為什麼,是計劃不切實際還是沒有按計劃去做,屬於不切實際就要進行修正,屬於沒有按計劃行事就要對自己進行檢討或懲罰。這種做法久而久之就會形成習慣,那麼您也就達到了目的。
第四,需要在學習方法之上下大功夫。關於學習方法問題,您可以參考我所撰寫的《學生正確的學習方法》《高中生該怎麼做才能考上大學呢?》。
第五,要積極主動去剋制每天課外貪玩的行為,剛開始時可能很不容易,常常會想起那誘人的遊戲以及聊天等玩樂的情景,這就需要您不斷告誡自己現在抓緊學習是有所得而不是有所失,只有把當前最重要的事情做好,才是最大的快樂。在遇到阻力時,想象自己在克服它之後的快樂。
第六,要相信自己,經過努力,一定會取得成功。
第七,用意志來調節自己的行為。在學習、生活中,經常會碰到一些吸引和擾亂人的心思的事情,這就需要學會自我控制,首先完成目前的任務,然後去從事那些無關緊要的事,久而久之就會養成一種良好的習慣。實踐證明,每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果您用頑強的意志克服了一種不良習慣,那麼就能獲取與另一次挑戰決鬥並且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分,給您在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點”。或許面對的新任務更加艱難,但既然以前能成功,這一次以及今後也一定會勝利。
第八,當自己難以控制的時候,您可以請自己的父母來監督,這樣有助於您更好的執行計劃。我非常相信您是一個聰明且智慧的孩子,也相信您會是一個未來的成大業者,貪玩的慾望和行為,您一定能徹底克服。
第九,建議您好好讀一讀《高中生該怎麼做才能考上大學呢?》《我要如何學習才能考上大學呢?》《我還能不能上大學呀》,他們肯定會對您有幫助作用的。
以上僅是個人呢的一些意見和建議,您的朋友楊永龍請您借鑑和參考。