中國股市開啟了“瘋牛模式”，上至老人下至90後，甚至在校大學生，紛紛跑進股市，中國再次進入全民炒股時代!
不過隨著炒股瘋狂，健康瘋狂的事兒也就多了起來。炒股往往讓人久坐不動、目不轉睛、情緒緊張、飲食不規律。其實，錢再多，跟健康相比也不值一提，別讓股市瘋狂了你的身體!
方法/步驟
血壓：別跟著股市過山車
股市無論漲跌都會增加冠心病的死亡率，且漲跌幅度越大，死亡率越高。
這可不是危言聳聽。2011年發表在《歐洲心臟病雜誌》上的研究就證實了這個說法。
復旦大學公共衛生學院與上海疾控中心、美國衛生研究院聯合開展的這項研究調查了2006年~2008年間(這三年恰逢中國股市漲跌猛烈)，股票上證指數的波動與上海市民冠心病死亡的關係。調查發現，股票波動得越厲害，突發心臟病死亡的人數就越高。上證指數漲跌幅每增加100點，冠心病的死亡人數就會增加6.09%。
大量研究證明，情緒反應劇烈會導致血壓升高，誘發心腦血管疾病。中國股民中很多都是退休老人，這類人本身就是高血壓、冠心病的高發人群，股市的暴漲暴跌很容易影響情緒，導致血壓跟著股市波動。
眼睛：別讓眼裡只有錢
一名大學生因每天盯著電腦炒股，視力從1.0驟降到0.1，該大學生出現“中心性漿液性視網膜病變”。醫師表示，這種眼部病變是一種病因不明的眼病，勞累、緊張、焦慮是其重要誘因，炒股時的過度用眼及緊張焦慮會成為該病誘因。
這樣的極端案例，但因為盯著屏幕炒股，長期過度用眼導致的乾眼症倒是很常見。炒股時一直盯著電腦或手機屏幕，眼內肌肉會緊張，眨眼的次數會減少，導致淚水過度蒸發，長時間可能導致乾眼症、近視度數加深甚至誘發視網膜脫離等視網膜病變。
建議股民要注意眼部的健康狀況，不要過度用眼。一旦出現眼睛乾澀、癢、視物模糊等不適症狀要及時到醫院就診。
心態：別在股市尋求心理調節
每天不查股價就心癢癢、連吃飯也要盯著股市、夢見股票暴漲或暴跌…………這些都可能是“股市焦慮症”的表現。
醫師協會在2013年對30多萬股民調查後發佈的《中國城市“股民”健康數據報告》顯示，我國股民的心理問題尤為嚴重，其中61.3%的股民長期處於負面情緒。“之前有患者炒股賠了二三十萬，不僅他本人出現了焦慮的症狀，就連他的妻子也患上抑鬱症了，經常失眠、心煩，不愛說話也不願見人了。”精神科醫師說，由於炒股有高風險且具有不確定性，對人的心理影響很大，很可能會提高股民的焦慮水平，讓人變得心神不寧、情緒不穩，心理承受能力變差。此外，患者還可能會出現心慌、呼吸急促、手腳發抖、發涼、失眠等一系列生理症狀。心理學家建議，心理承受能力較差的人最好遠離股市，一但出現焦慮抑鬱及時求助心理醫生。
頸椎：別苦了自己的頸椎
手機炒股軟件讓“低頭族”們隨時隨地都能盯著股市。可先不說股民的錢包鼓沒鼓，頸椎病的患者倒是多起來了。
“長時間對著電腦或是低頭盯著手機，對頸椎傷害很大。”經常低頭會影響頸椎的生理曲度，造成椎間盤突出甚至脫出。且長期保持一個姿勢對血液循環也不好，會讓肌肉長期處於緊張狀態，造成肌肉勞損，使得肌肉出現痙攣、水腫，產生肌肉瘢痕，從而造成肌肉更緊張、血液循環更差、生理曲度更不易恢復，進入惡性循環。
“現在很多在股市堅持的人還處於興奮狀態，會抑制住這種不舒服的感覺，等到放鬆下來，症狀就會凸顯。”飛燕提醒，股民們平時不妨多仰仰脖子，熱敷脖子促進血液循環，還可按摩頸椎，敲打督脈、膀胱經，緩解不適症狀。