如何美顏抗皺:讓你做“裝嫩”女王?

我們生活在現在的都市環境中,隨著時間的增長,不止是我們的年齡在催促著我們老去,身邊各種各樣的環境空氣汙染、紫外線照射等外界條件也使我們在不知不覺中慢慢地變老。這時候。我們就必須要懂得女性日常保健了,我們必須不能讓自己那麼快被歲月打敗,下面就讓小編告訴大家一些祕訣吧~

方法/步驟

絲瓜美顏湯

絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

如何美顏抗皺:讓你做“裝嫩”女王

自制小面膜

香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌均勻後塗在臉上對去皺有幫助;西瓜皮用清水洗淨擦臉,可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精和蜜糖,把汁液塗在臉上,幹後用清水洗淨。

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紅糖滋潤湯

  材料:紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個

  做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓乾,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。

  功效:使面色紅潤,促進睡眠。

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多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。

鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。

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銀耳櫻桃養顏湯

材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  食療功效:補氣養血,白嫩皮膚。

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百合雞湯

  材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

  做法:先將烏骨雞去毛及內臟切塊,放入炒鍋內加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。

  功效:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。

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多吃富含膠原蛋白的食物例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。  特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。  膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕

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SOD去皺奇效快:每天早晚服一粒奧谷生命SOD系列含片, SOD對去皺抗衰、祛斑、消除色素沉著、防晒抗紫外線、深層補水等都有很好的效果。長期內服外調,可以緊緻肌膚、舒展皺紋、祛除色斑及色素沉著、增強皮膚鎖水功能。使肌膚光澤亮麗、水潤柔嫩,由內而外散發青春活力!

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注意事項

日常飲食中經常咀嚼諸如妃胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。

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