土豆究竟能不能減肥呢，為何很多人都覺得土豆是增胖食物呢，真相是怎樣的呢？趕快來了解一下土豆的四種瘦身做法吧！
工具/原料
土豆
方法/步驟
方法一、蒸。蒸土豆時在土豆上撒點鹽，一般蒸10分鐘關火再等10分鐘，就可以吃了。
方法二、 煮。煮土豆過程中稍微加點鹽，也可以加幾滴香油，潤滑腸道，煮5、6分鐘即可。
方法三、炒。炒土豆可以減肥，不過一定不能加太多佐料，量也要控制在2個以內。
方法四、自制薯片。把土豆切片調味蒸熟晒乾，不用太薄，然後放進微波爐10-20秒，會自動膨化。切記，調味料一定不能多放。
