眼看夏天就要來臨了，很多人都在為減肥而苦惱著，尤其是很多女孩子希望自己可以在夏天來臨的時候讓自己的身材變得美美的，秀出自己美美的身材哦！
方法/步驟
早飯要吃好 很多人為了減肥就不吃飯，這種做法是不對的，早飯非常的重要，千萬不要大早上就空腹
要多喝水 炎炎夏日要多喝水，促進新陳代謝，可以有效的排除身體內的毒素。可以隨身帶個小水杯，既可以美容又可以瘦身哦！
合理安排自己的飲食，對於愛吃甜食的女孩子而言，要想瘦身，一定要少吃甜食，過多的甜食會轉化成脂肪，很容易增肥滴
適量的運動對於一個好的身材也是十分重要的，可以在早上起床後換上運動裝去晨練，也可以在晚飯後出去遛遛狗，散散步，都可以有效的瘦身
多吃水果蔬菜，少吃肥肉 炎熱夏日，為自己準備些水果餐或是蔬菜沙拉也是不錯的選擇，既可以吃的開心，又可以有效的保持自己苗條的身材
在購買飲料的時候要精心選擇 美味涼涼的飲品是夏日不可缺少的，可以在購買飲品的時候一定要注意是否含有過多的熱量哦，一些含糖，碳酸飲料不要喝得太多，否則會影響到你的身材哦！
注意事項
減肥重在堅持