最近由於天氣乾燥，嘴脣周圍總是長有火氣泡，嘴脣也時刻感覺乾燥，不停喝水都沒有用。於是就想辦法清內水，不喜歡涼茶之類的，就想著用湯來降火，這裡為大家推薦幾款秋季潤燥湯。
工具/原料
潤燥湯
方法/步驟
一、西紅柿皮蛋湯
【材料】西紅柿、皮蛋各2個，姜2片、綠色蔬菜120克（菠菜、豆苗均可）、罐頭高湯一杯（或用一半清水、一半罐頭高湯），植物油60克，鹽適量。
【做法】1、西紅柿洗淨，放入開水中稍燙，撕去外皮，對半剖開，去蒂切成片；姜洗淨，切成末。
2、皮蛋洗淨，剝去蛋殼，對剖成片；綠色蔬菜洗乾淨，切段備用。
3、油鍋內倒植物油燒至六分熱，放入皮蛋過油炸酥，加入高湯淹過皮蛋，放入薑末，加熱煮至湯色泛白，加入綠色蔬菜、西紅柿片和鹽，待煮開即可著火盛出。
【功效】清熱解燥、化痰涼血
二、西紅柿土豆湯
【材料】西紅柿2個，土豆1個，生菜200克，鹽少許，糖少許。
【做法】1、把蔬菜洗淨；土豆去皮切塊；西紅柿切粗聲塊。
2、鍋內放適量清水燒開，加入各蔬菜（生菜後下），煮沸後加鹽、糖調味即可。
【功效】清潤滋補
三、蘑菇菠菜湯
【材料】蘑菇250克，菠菜250克，料酒10克，姜4克，蔥8克，鹽3克，味精3克，植物油35克。
【做法】1、將菠菜去黃葉老梗，洗淨，切4釐米長的節；蘑菇洗淨，切薄片；薑切片；蔥切段。
2、將炒鍋置武火燒熱，加入植物油，燒六成熱時，下入姜、蔥爆香，加清水1500毫升，燒沸，加入蘑菇、菠菜、料酒、鹽、味精、煮熟即成。
【功效】滋陰潤燥、養血美容。
四、海帶木瓜百合湯
【材料】海帶38克，綠豆75克，木瓜900克，百合38克，陳皮1小塊，豬瘦肉300克，鹽適量。
【做法】1、海帶用水當浸片刻洗乾淨；綠豆百合洗乾淨；陳皮浸軟颳去瓤；木瓜去皮、去籽後切厚塊。
2、洗淨豬肉，氽燙後再衝洗乾淨。
3、煲滾適量水，放入海帶、綠豆、木瓜、百合、陳皮和豬肉，水滾後改文火煲約2小時，下鹽調味即成。
【功效】清熱、解毒、潤燥。
五、霸王花冬瓜扁豆湯
【材料】霸王花38克、冬瓜900克，胡蘿蔔225克，扁豆38克，蜜棗4顆，豬瘦肉300克，鹽適量。
【做法】1、霸王花用水浸片刻，清洗乾淨；洗淨冬瓜後切厚塊；胡蘿蔔去皮，洗淨切塊；洗乾淨扁豆和密棗。
2、把豬肉洗乾淨，氽燙後再衝洗乾淨。
3、煲滾適量水，放入霸王花、冬瓜、胡蘿蔔、扁豆、密棗和豬肉，水滾後改文火煲約2小時，下鹽調味即成。
【功效】清熱、解毒、利水。
