學練車時認識了一位中醫美女姐姐，她一眼便看出我體內寒氣重，我問她幫我開中藥調理下，美女姐姐說，你現在年輕，不用喝中藥，給你個方子你回家堅持一個月就OK了。現在把這個方子與大家共享下，簡單有效，希望能幫到姐妹們，尤其是體寒較重的姐妹兒們!
工具/原料
砂鍋（如果沒有砂鍋，用普通熬湯的過也可以）
方法/步驟
準備食材：姜（新姜，不要太老） 100克 、紅棗5-6顆、桂圓5-6顆、紅糖100-150克
將以上食材洗淨，姜去皮，用刀在案板上拍碎，越碎越好，不能切；桂圓去殼備用
鍋內加入1500ml水開始加熱，將以上食材放入鍋內大火煮沸後，文火煮至一碗的量，關火即可。喝湯，吃棗、吃桂圓。
注意事項
食材中千萬別用老薑，會辣的厲害，只能在案板上拍碎，不能用刀切碎，說是會影響功效
姐妹兒們可以根據自己的口味加入紅糖，湯需要就熱喝，一開始喝會很辛辣，良藥苦口吧
一定是上午喝，別下午喝，還有就是根據自己情況堅持至少半個月，姐妹們希望對你們有幫助