媽媽們想要寶寶們晚上在10點之前入睡，那麼一定要保證寶寶百天的睡眠時間，不能睡的太多，相反之，晚上媽媽、奶奶們是怎麼著急，寶寶都不會入睡的。那麼該如何哄寶寶入睡呢？
工具/原料
寶寶們
安穩入睡！
方法/步驟
一定保證早上九點之前起床，但是也不能太早，太早的話，寶寶上午會再睡一覺，中午再睡，這樣就睡多了，一定要保證8點到8點半起床。
然後是中午睡覺，也就是午睡，一般成年人基本上是午睡一個小時，那麼嬰幼兒期的寶寶們，可以睡覺1個半小時。
到晚上的時候，特別是1歲多的寶寶，都會看電視了，一定要保證8點或者8點半關電視，因為睡覺之前，寶寶不能過於興奮，過於興奮的話，不容易入睡。
燈光一定要是暖色的，不能太明，過於明亮的話，寶寶那怕想入睡，也會不會停下來玩耍。
觀察寶寶的情況，如果她想要入睡，可以給寶寶唱一些易入睡的兒歌，給寶寶創造一定的睡眠環境。
注意事項
寶寶睡覺是靠習慣來養成的！