自制臺灣小吃——黃金甜薯燒?

臺灣的小點心——黃金甜薯燒
地瓜又名紅薯、山芋、甘薯、白薯、番薯。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

材料

黃金甜薯燒材料:紅薯1080g、黃油65g、糖90g、鹽1小匙、淡奶油30cc、蛋黃3顆。
(可依照食用量調整)

外形不怎麼的紅薯(地瓜),營養價值非常高。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

製作步驟

紅薯去皮泡在冷水中,撈起瀝乾水份,切片,入蒸籠蒸熟。(也可用水煮熟)

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

蒸軟的紅薯瀝乾水份放入銅盤中,趁熱將黃油、淡奶油、鹽、糖、蛋黃2顆,到入蒸好的紅薯盆。

紅薯壓成泥狀,同時將材料拌勻。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

烤盤架鋪上一層錫紙,錫紙上刷上點黃油或者沙拉油或者橄欖油皆可。(可防止沾粘)

將紅薯泥捏成你想要的形狀,此時的紅薯泥會非常黏手,在手上塗抹點黃油,之後再捏成形。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

烤箱預熱10分鐘,趁這時間將剩下來的一顆蛋黃打散,用刷子在捏好的紅薯表面刷上一層蛋黃液。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

上下火200度c,烤20分鐘,表面呈現金黃色即可。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

烤好的紅薯燒還很軟,先離開烤箱放涼之後 ,再移動到盤子。

自制臺灣小吃——黃金甜薯燒

地瓜(紅薯)——食用有禁忌

一次不宜食用過多地瓜(紅薯),以免發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等不適,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。

胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用,地瓜(紅薯)中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

地瓜(紅薯)忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

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