立冬孕媽身體哪些部位需要防凍??

每當立冬過後,日照時間將持續縮短,天氣越來越冷了,所以到了這個時候,孕媽們要特別注意自身的保暖,特別是身體要一些重要部位,比如肚子、頭部、脖子等。

肚子注意保暖

由於孕媽的肚躋皮下沒有脂肪,很容易受涼的,容易導致孕媽腹瀉,這樣時間長了對腹內的寶寶和孕媽的身體都是有傷害的。

立冬孕媽身體哪些部位需要防凍?

因此入冬後,孕媽們要注意選擇合適的保暖內衣,如果自己的保暖內衣穿不下,可以穿老公的,因為寬鬆很多。

還可以選擇比較長一些的連衣裙或者毛衣大氅,這樣能更嚴實的保護肚躋避免受涼,多穿兩件更好,特別是一早一晚,會特別冷,更要注意保暖。

立冬孕媽身體哪些部位需要防凍?

頭部保暖

孕媽媽的頭部也要注意保暖,因為入冬後,冷風嗖嗖的,孕媽媽不注意就容易導致頭部受涼,導致血管收縮、肌肉緊張,嚴重的會引起偏頭疼的。特別是洗頭後不能立即出門,頭上出汗要及時擦乾了再出門。

立冬孕媽身體哪些部位需要防凍?

孕媽要想頭部保暖,最好的就是戴上帽子,注意初冬不要戴過厚的帽子,因為頭熱出汗了,反而容易著涼了。

冬天孕媽洗頭時,儘量用稍微比平常熱一些的水,這樣能避免頭部受涼的。孕媽儘量不要在早上洗頭,中午洗比較好。

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脖子注意保暖

大多數孕媽都有頸椎不好的情況,主要是低頭看手機、織毛衣、刺繡等導致的,所以更加不能著涼了,否則容易導致血管收縮、痙攣,讓頸部不適雪上加霜。

立冬孕媽身體哪些部位需要防凍?

孕媽想讓脖子保暖,最合適的就是戴上圍巾或者穿高領衣服,比如高領毛衣、外套等。孕媽冬天戴圍巾,不要捂上嘴,影響呼吸的,對腹內胎兒不好。

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