導語：害怕市面上的減肥茶會有副作用，那試試自制減肥茶吧。今天小編分享中藥減肥茶配方，教你針對不同肥胖原因自制減肥茶，消脂減肥去水腫。
方法/步驟
去油脂篇
脂肪的堆積與飲食及生活作息相關，攝取太多油脂，重口味，常熬夜及不運動者，甚至不當的節食都會告成脂肪的囤積，而人體中最容易囤積脂肪的地方就是腹部，臀部及大腿處，以下介紹的荷葉山楂茶，玫瑰陳皮茶兩道茶飲，有助油脂的去除
(A)荷葉山楂茶
適用對象：食慾旺盛或常吃火鍋.烤肉等大餐者
材料：荷葉3.5克. 炒決明10.5克. 山楂7克煮1500CC的水當開水飲用
功效：分解脂肪 . 降低食慾
注意事項：孕婦與手腳冰冷者不宜食用
(B)玫瑰陳皮茶
適用對象：飲食時間較不正常且較少運動者
材料：柴胡7克， 玫瑰3.5克， 陳皮7克煮1500CC的水當開水飲用
功效：可促進脂肪分解， 排除腸管內積氣
注意事項：疲倦乏力與少痰， 或無痰但臉色潮紅者不宜服用
消水腫篇
飲食太鹹，內分泌失調，作息不正常及壓力太大，都有可能產生水腫，導致體內水分代謝功能不良，而造成體重過重，軀幹肢體顯得臃腫，外觀上看起來胖胖壯壯的
(A)丹蔘桂枝茶
適用對象：四肢有靜脈曲張或瘀血
材料：丹蔘3.5克， 桂枝10.5克， 赤小豆7克約煮1500CC的水當開水喝
功效：調整血液循環，利水除溼，消腫解毒
注意事項：喝丹蔘桂枝茶會利尿通便，所以孕婦及心臟病患者勿服
(B)乾薑白朮茶
適用對象：有水腫且四肢腫脹者
材料：炙甘草3.5克， 乾薑3.5克， 白朮7克用600CC的水下去煮，每次約喝200CC，分早，中，晚各喝一次(無須加熱)
功效：排除四肢腫脹，也有排除水腫功能
注意事項：血虛頭痛，且經常會拉肚子者不建議使用
助消化篇
吸菸者，愛吃肉類，辛辣厚味者及緊張或情緒抑鬱者，都會發生便祕，這是因大腸蠕動不順而影響排便
(A)黃耆黨蔘茶
適用對象：大便乾結且排便不順，而腹部會有脹滿感覺者
材料：黃耆10.5克， 黨蔘3.5克， 白朮7克煮1500CC的水當開水飲用，一天最多可喝1500CC
功效：助消化，降血壓，且能增強腎功能，和脾健胃
注意事項：染上風寒感冒，月經期間或手術後傷口未痊癒者，均要避免使用
(B)白茅根冬瓜仔茶
適用對象：糞便末必呈現幹狀，但大便難排出
材料：白茅根3.5克， 玉米鬚1.8克， 冬瓜籽3.5克約用600CC的水下去煮，一天約可飲用500CC左右
功效：促進腸胃蠕動，助排便
注意事項：若染上流行性感冒尚未痊癒者，不適合使用
