超強中醫減肥法?

超強中醫減肥法 荷葉灰讓你一個月勁瘦十斤

 中醫減肥公認的養生健康又有效。那麼怎麼使用中醫知識減肥?有人的愛吃養生藥膳瘦身,又的人酷愛spa芳香療法,有的人喜歡鍼灸穴位瘦身。其實現在這些流行的瘦身法,看起來雖然沒什麼聯絡,可是如果將將這些方法結合在一起,以中醫五行出發,再加上藥膳營養哲學和芳香推拿,6周即可立減2-3公斤。 

第一步:問診

  既然是中醫五行,第一步當然是中醫師的望、聞、問、切,經過這四診,醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種,並將肥胖歸類,看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型,並依次對症下藥,設計出適合的處方。

  第二步:鍼灸

  判斷好體質後,接著就要調體質了。調體質可以通過鍼灸,即依瘦身者的體質,找到需要加強、刺激的穴位進行調整,火旺的要降火,氣虛的要補氣。另外,區域性肥胖者還可加強區域性鍼灸,使區域性代謝活躍起來。

 第三步:荷葉灰調服米湯健脾祛溼

組成:幹荷葉一張,大米一小把。

製法:荷葉灰是由明代醫學家戴思恭所創,在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的製法:“取淨荷葉,置鍋內,上覆一口徑略小的鍋,上貼白紙,兩鍋交接處用黃泥封固,煅至白紙呈焦黃色,停火,待冷取出”。

用法:大米熬煮半個小時,濾出米湯,將研磨成細粉的荷葉灰放入碗裡,加米湯調服,每日三次,一次6-20克。

功效:荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統,而是通過健脾來減肥,尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。

推薦理由:

荷葉灰方是減肥方中效果最好的一個,其中荷葉灰用米湯調幅,如果能堅持吃1個月,體重一般可以降低10多斤。有專家認為荷葉灰對健脾健胃效果極佳,所以減肥效果非常明顯。荷葉灰的記載多見於一些醫學書籍裡面,雖為減肥良藥,因為效果好,市場上爆出 河北保定有大量假黑色荷葉灰,主要特徵是顏色發黑,跟草木灰類同,而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

  第四步:推拿

  根據瘦身者的體質屬性,挑選金、木、水、火、土五行適合的精油,進行背部穴位的推拿按摩。由於一般情況下每個人都不專屬於某一屬性,因此可能會使用多種精油來按摩。推拿按摩也非常適合區域性瘦身。

  spa館裡用精油來推拿按摩,但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院裡有專業的中醫推拿師,但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。是選spa理療師還是中醫推拿師,依照自己的喜好選擇吧。 第五步:藥膳

  中醫調理不是隻能吃苦得流眼淚的中藥,將中藥材與美食相結合的方法,現在也被運用在很多藥膳館裡且很受歡迎。應強調的是,這些藥膳應與體質屬性相符,才能達到養身瘦身的目的。

相關問題答案