精油的功效是非常多的，不單單在美容護膚方面，還有在養生保健方面！這裡跟大家聊聊精油在家居中的一般芳香療法。家是一個人的避風港，最累最無助的
時候一般都會想到家，家的感覺給人就是溫馨，所以一般來說每個人都會在佈置家的時候用非常多的心思。精油在家中搭配使用得當能收到非常不錯的效果哦，比如讓人振奮，讓人舒適，讓人安逸等等。
芳香療法是運用芳香植物蒸餾萃取出的精油，以獲得身、心、靈之整合性療效，是輔助療法中被護理人員使用第二位。精油含酮、酯化學成份，這些成分決定
它的治
療特性，可透過直接吸入、沐浴、按摩等方式來使用，改善焦慮、疼痛、疲倦及傷口癒合等情形。精油如同藥物一般，主要通過吸嗅影響腦的邊緣系統和通過面板滲透進入體內，也可能造成面板過敏，建議在專業治療師指導下使用。許多研究提供精油療效的證據，然而除了方法學上的爭議外，仍有安全性及療效上的爭議，例
如：精油與藥物的互動作用、副作用、及禁忌症等，有待研究加以探討確認，以提供精油使用的科學基礎，並提高將芳香療法正確使用於健康照護的可能性。
按摩法適用症狀：臉部護理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經痛、腹痛、便祕、抽筋等。建議用法：臉部：將精油1-4滴添加於5ml的天然油，攪勻後即可用來按摩。身體：將精油5-8滴添加於10ml的基底沐浴/按摩精油，攪勻後即可用來按摩。注意事項：每次所調配的精油宜儘快用完，以免變質。
沐浴法適用症狀：全身機能調理、神經衰弱、解除疲勞、風溼關節痛、迴圈系統不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。建議用法：沐浴：將精油5-8滴添加於10ml的基底沐浴膠中，攪勻後即可用來淋浴。泡澡：將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中，攪勻後即可用來泡澡。注意事項：使用精油沐浴以適中的水溫為主，以免使精油揮發的太快。浸泡時需避免濺到眼睛。
燻蒸法適用症狀：可安撫情緒、改善精神狀況、失眠、增加記憶、淨化空氣、維護空氣質量、提升情慾；並可消毒、避免呼吸道感染、及預防感冒等。建議用法：將薰香燈或薰香陶瓶加入八分滿的水，再放入5-6滴的精油，點燃底部的無煙蠟燭可連續燃燒四個小時。注意事項：如果室內坪數較大，可酌量滴多一點精油或濃度高的精油。
嗅吸法適用症狀：改善呼吸系統問題、鼻塞、氣喘、醒腦、頭暈、反胃等。建議用法：將2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。注意事項：可選用較深色之手帕，避免精油使手帕變色。