中醫減肥三方法,讓你從內瘦到外?

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有關中醫減肥的方法也很多,有中醫減肥藥配方,也有中醫鍼灸,按摩減肥法,今天給大家推薦的中醫減肥方法是什麼呢?快來看看吧!

方法/步驟

中醫減肥方法1:鍼灸減肥
鍼灸按摩減肥是中醫減肥方法中的一支奇葩,主要是通過調整人體的代謝和內分泌功能,使其功能恢復正常,從而起到減肥功效。現代醫學認為鍼灸減肥方法可以治療由於內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常造成的單純性肥胖,就是通過調理內分泌來完成減肥的。鍼灸減肥還能調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常,這也可以改善肥胖,達到減肥的目的,因為中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關。鍼灸減肥方法優勢很多,可靠安全,無痛感,具有調理腸胃,改善機體新陳代謝,改善內分泌系統功能,療效顯著,是一種安全的減肥方式。不過採用鍼灸減肥也需要注意控制食慾,不能暴飲暴食,只有養成良好的飲食習慣才能保證鍼灸減肥效果不反彈,否則只靠鍼灸減肥是不能達到減肥效果的。

中醫減肥三方法,讓你從內瘦到外

中醫減肥方法2:經絡減肥
中醫減肥方法中的經絡減肥不需要刻意節食,不過飲食一定要低脂,低熱量,低糖的食物,主要是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒,從而達到減肥的目的。在採用經絡減肥時,一定要讓專業醫生對肥胖進行正確的辨證分型,再採用有針對性的經絡調理方法,這樣減肥效果才最明顯。經絡減肥方法適用範圍廣,適合不同年齡的減肥患者,無副作用,簡便易行,幾乎無危險性,減肥速度快,療效顯著,24小時後可減2~9斤。不過在進行經絡減肥前需要做好準備工作,比如說一日三餐要定時,儘量多運動,改掉生活中的壞習慣,營養均衡即可,還有經絡減肥一定要在飯後兩小時後才能開始,不能飯後馬上進行。

中醫減肥三方法,讓你從內瘦到外

​中醫減肥方法3:中醫飲食減肥
中醫減肥方法同樣有減肥食譜和減肥藥配方,現在說的主要是中醫飲食減肥,選擇具有減肥瘦身功效的減肥食物來減肥。比如說冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿蔔、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。

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