從醫學角度看，X/O型腿成因主要是因為鈣磷等營養元素缺乏或者外傷引起的骨骼變形或長期不正確用力習慣引起的膝關節旋轉錯位，只要能回覆骨骼形狀，旋轉膝關節錯位就能糾正X/O型腿。
2005年國際醫學協會研究報告顯示，膝關節旋轉錯位引起的X/O型腿佔總數的72.3%以上，這種患者只要堅持使用正確的物理矯正手法，調整內外側副韌帶，扭正膝關節錯位就可以恢復正常。其實，不管是成人、青少年還是兒童，都是可以通過物理方法矯正X/O型腿。一直以來，骨骼變形引起的X/O型腿被認為在兒童尚可通過物理手段矯正，成人骨骼已經定型，只能採用手術。其實不然，國際骨骼醫學會最新研究發現，人體骨骼內部的新陳代謝在35歲之前一直處於非常旺盛的時期，被認為骨骼的二次發育，因此，在35歲之前也是可以通過正確的物理手段進行校正的，年齡越小，校正恢復期越短，效果就越好。
工具/原料
一套正規的矯正帶或者矯正器。一定要使用正規的矯正帶，不然不僅起不到矯正的作用，還引起骨骼的進一步變形，甚至對骨骼起到損害作用。
同時在矯正期間一定要注意補充充足的鈣片，推薦使用骨膠原鈣片，因為一般X/O很多都是缺鈣引起的。吃骨膠原高鈣片補鈣的質量很好，我現在還在吃。參考：
方法/步驟
步驟一：
步驟二：
步驟三：
步驟四：
步驟五：
步驟六：
注意事項
18.7%劣質校正帶可致殘 ：劣質的矯正帶在長期拉伸的情況下無法繼續持續精準施壓，容易導致肌肉與骨骼受力不平衡加重腿部畸形症狀，經專家調查表明致殘率高達18.7%。
不符合骨骼生長標準的畸形產品，會對人體骨骼造成較強的壓力，強制扭轉骨骼正常的生長方向，嚴重阻礙兒童青少年自身的骨骼發育。推薦使用附帶正確使用說明的正規矯正帶或者諮詢骨科醫生。