很多妹子長得很好看。卻苦惱有一雙大象般的腿。大象腿穿裙子不好看。穿褲子也不好看。有的時候因為太粗還十分自卑。用了各種方法也減不下來。又不敢吃減肥藥。害怕反彈的更粗。有什麼不吃減肥藥也可以輕鬆瘦下來的方法嗎？下面就和小編來看看吧。
工具/原料
按摩器 熱水 瑜伽
方法/步驟
晚上睡覺前在空中做蹬腿動作。大概兩小時左右最好。直到大腿完全疲憊為止。
平時多用熱水泡泡腳。促進血液循環。洗完擦乾用按摩器按摩。沒有按摩器的可以用和按摩器相似的東西代替，
不要翹二郎腿。那樣容易使腳變形。走路要有正確的姿勢。不然會導致腳型不好看。就算瘦下來還是不好看。
可以做下蹲。雙腳靠牆成90度，壓腿等都是可以瘦腿的好方法，不能跑步減肥，那樣只會使大腿變成肌肉型，想減下來就更難了。
晚上睡覺的時候可以用東西墊在腳下。使腳微微擡高。久而久之也會瘦下來。沒事也可以做做瑜伽。既養生又瘦腿。
注意事項
大腿是最難瘦的部位。除了耐心還一定要堅持。祝你們瘦身成功。