在漫長的等待中，小寶寶在媽媽的肚子裡慢慢的成長，當孕媽媽都沉浸在這份幸福和喜悅的同時，有些愛漂亮的媽媽開始為腹部出現的妊娠紋苦惱了！有很多媽媽都採取了去紋的行動但是結果確不盡人意，那麼該怎樣能消除這討厭的紋路呢？相知的的話，就趕緊隨著蘭雅祛紋精油專家的介紹來看看下面的內容吧！
工具/原料
按摩消除妊娠紋
運動淡化肥胖紋
美食消除妊娠紋
方法/步驟
每天都要對出現妊娠紋的地方進行按摩，按摩之前塗上去紋的產品，可以選擇蘭雅祛紋精油，用順時針的方式按摩妊娠紋處每天按摩10-20分鐘，這個方法貴在堅持，只有堅持下來才能看到效果。
腹部按摩：
將雙手相疊，緊貼於上腹部中央，用畫圈的手法，先按摩至左側，回到中央後再按摩至右側。向下移三指寬，然後用相同的手法進行按摩，直至按摩完整個腹部。
臀部按摩：
站立，雙手手指張開，抓住臀部下方兩側的肌肉，由下至上將整個臀部按摩完畢，時間為3-5分鐘。
大腿按摩：
人處於半臥位，用食指、中指以及無名指順著大腿肌膚的紋路，按順時針方向畫圈按摩，按摩至局部發熱後，換另一條腿重複相同按摩。
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。可以淡化腿部和腹部的妊娠紋。
除妊娠紋推薦飲食：
烤三文魚：先將小番茄洗淨，待用;然後將三文魚洗淨，切塊，用香料、料酒、精鹽等醃製片刻;再取烤盤鋪上鋁箱，抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄，最後進烤箱烤熱即可。
豬蹄粥：先將通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。鍋置於火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調味即可食用。
