辦公室一族應該喝的祛風清熱茶?

天氣熱、溼氣重,加上頻繁進出空調房間,容易因溫差大而誘發夏季暑溼感冒,出現怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、噁心、腹瀉等症狀,可喝新增紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適。可按壓合谷、內關等穴位,幫助祛風清熱、散寒鎮痛。

  以下茶飲皆將材料分3份,每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯,加250毫升沸水燜5分鐘後即可,於飯後飲用,1天喝1~3份。

辦公室一族應該喝的祛風清熱茶

金銀花防風茶

材料:金銀花、葛根、蘆根、防風、淡竹葉、甘草各2錢,蜂蜜適量。

辦公室一族應該喝的祛風清熱茶

功效:金銀花及防風抗菌、消炎,葛根、蘆根、淡竹葉可解熱、鎮痛,甘草祛痰止咳,蜂蜜消炎解毒。

適應症:咽喉腫痛、咳嗽、流鼻涕及痰黃、發燒等症狀。

此外,感冒患者可以按壓合谷、內關等穴位,幫助祛風清熱、散寒鎮痛。

紫蘇檸檬茶

材料:紫蘇、白芍各3錢,荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。

辦公室一族應該喝的祛風清熱茶

功效:紫蘇平喘止咳,白芍止痛,荊芥祛風,桂枝解熱、緩頭痛,檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經絡。

適應症:怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身痠痛。

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