任何一位想減肥的MM們都想讓自己的減肥健康又安全，減肥速度又最快吧，那就採用中醫減肥方法，今天給大家推薦八種中醫減肥方法，快來了解一下吧！ ...
方法/步驟
中醫減肥方法：伸一下懶腰 幫你補充元氣
秋季減肥最重要的就是保暖去寒，對於上班族來講，長期久坐易耗損元氣，又運動較少這樣就會寒氣上身，造成經脈不通，此時減肥首先需要改善體質，可以利用伸懶腰，火熱呼吸法，來拉伸補充元氣，趕走虛寒，讓減肥加速。
中醫減肥方法：按摩大腿內側 去腫減肥
水腫型的MM們減肥可以運用中醫減肥方法中的經絡按摩減肥，不過在經期前，中，後，懷孕期是不能使用的，主要就是通過按摩大腿內側，方向則是沿著脾經由下往上多按摩或敲打大腿內側，這樣可以養脾胃，對減肥幫助也大的。
中醫減肥方法：每天早晚泡腳 泡到小腿肚
中醫減肥方法中的泡腳也是有一定的道理的，泡腳可以正氣下行，促進迴圈，趕走寒溼，通過泡腳按摩還可以促進膀胱經功能，起到減肥去水腫的功效。不過泡腳需要注意水的高度一定要泡到小腿肚，最好是每天早餐各一次，泡15-20分鐘，再進行小腿和腳底按摩5-10分鐘。
中醫減肥方法：保持健康體重 不過度減肥 不賣命運動
有的MM們根本不需減肥，但是為了美成為紙片人還是過量的運動，少飲食這樣只會讓減肥不健康，而且造成虛寒體質。
中醫減肥方法：少憂慮憤怒 讓體質更佳
心理壓力大，情緒不好都會影響到身體健康，氣色，還會造成肥胖，所以說想減肥就需要少憂慮憤怒，這樣氣血才能順暢，體質也才會好，這樣才會讓減肥更順利。
中醫減肥方法：打個呵欠 清除胃的寒氣
打呵欠可以讓胃處於拉伸狀態，這樣可以讓胃中的寒氣散掉，也是有利於減肥的呦！
中醫減肥方法：腿部、腳部都保暖 不可受涼
秋季減肥還需要注意腿部，腳部的保暖，因為腳心發冷就會使內胖發寒，儘量避免一些會讓身體發寒的環境刺激。秋季最好還是穿襪子保暖，還有膝蓋也是保暖的重要部位之一。
中醫減肥方法：肩頸保暖 預防風邪
缺盆很容易受風寒，一有寒氣立即會引起肩背疼痛。此穴位位於兩肩鎖骨處會形成凹陷地方，秋冬季節一定要注意此穴位的保暖。