精索靜脈曲張大保健九大法則!
步驟/方法
精神愉快，消除緊張和壓力，樹立和疾病長期鬥爭的信心。
限制飲酒，避免食辛辣刺激食物。
有節制地食用高膽固醇、多脂肪的食物，避免體重超重。
注意個人衛生，每天清洗陰部，xing生活前後更要清洗。
適量飲水，不要憋尿，保持大便通暢。
儘量少騎自行車，久坐工作要定時活動。
節制xing生活，講究xing文明，不提倡禁yu。
有條件可經常泡熱水浴或溫泉浴，改善血液迴圈。
加強體育鍛煉，特別注意腹部、大腿和臀部的運動。
注意事項
日常不要憋尿，久坐