早上起來，很多女孩紙都很容易面部浮腫，看起來邋遢不精神，怎麼快速消除水腫，恢復面部精緻小巧？點擊收藏以下幾個妙招，保你天天無水腫煩惱！喜歡就點贊！
工具/原料
文中出現的消除水腫材料
方法/步驟
方法一：眼部敷鹽水法
材料很簡單，且很方便選取。只須用家裡廚房的普通食鹽一茶匙，混入500毫升40度左右的溫開水中，攪拌均勻後，用細紗布浸泡，吸足水分後，將紗布摺疊成長方形，大小為能蓋住雙眼即可，敷在眼睛上20分鐘左右，即可有效消除眼睛水腫，顯得神采奕奕。
Tips：溫度要適當高些，但熱敷前要注意測試水溫，避免燙傷皮膚。
方法二：冷熱交替敷臉法
準備兩條毛巾，熱水和冷水各一盆。先將毛巾用熱水浸泡敷臉，另一條毛巾浸泡入冷水盆備用。熱敷後，改用冷毛巾敷臉，冷熱敷臉時間按照1:2的比例分配，兩者交替敷臉的時間不能少於15分鐘。這樣可以促進面部多餘水分的排出，消除面部水腫。
Tips：把握熱水溫度，不要燙傷皮膚。冷水以自己能夠承受的溫度為宜。
方法三：穴位按摩去水腫
以食指指腹輕柔按壓眼眶周圍，可以使氣血運行順暢，消除浮腫。注意每個位置按壓至少5秒鐘，重複按壓3次。
四、黑咖啡去水腫
黑咖啡內富含咖啡因，具有排水利尿、加快身體熱量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮腫。因此，在早飯後，為自己準備一杯香濃的黑咖啡，在半個小時候，能明顯看到臉部浮腫的消失。
Tips：咖啡因具有攝入上限，每日不能超過300mg，因此要注意控制黑咖啡的攝入量哦！
方法五、放慢吃東西速度
在餐桌上放慢吃東西的速度，不僅能顯示你良好的教養，還具有減肥、瘦臉的特別福利。因為牙齒的咬合可以鍛鍊整個口腔的肌肉，不正確的咀嚼方法會影響臉型，讓下頜特別發達。因此，各位美眉要想有精緻小臉，最好“淑女”些，養成細嚼慢嚥的習慣哦！
方法六、多攝入鈣質
平日可以多食用一些鈣質豐富的食物，如蘋果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地幫助體內鹽分產生的多餘水分的排出，起到促進水分循環和利尿的功效，這也是較少面部水腫的有效辦法。
注意事項
要避免面部水腫，除了以上辦法外，還要注意不要枕高枕頭、睡前三小時不要飲水哦！