中醫認為，便祕主要是由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。中醫治療便祕，根據體質進行，因而中醫學將便祕分為實祕與虛祕，實祕又分熱祕和氣祕，虛祕又分為氣虛便祕、血虛便祕、陰虛便祕、陽虛便祕。陰虛便祕 症狀：大便乾結，排出困難，形體消瘦，或見顴紅，腰痠耳鳴，舌紅、苔少，脈細數。
方法/步驟
黃芪玉竹兔肉湯：黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水調味煲熟後服用。適用於排便無力，便後疲乏，汗出氣短者。
雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。
胡桃核：胡桃核5個，每晚睡前嚼碎，溫水送服。適用於大便乾結，喜溫畏冷，小便清長者。
豬肺煲
做法：豬肺250克，陳皮10克，杏仁25克，當歸25克，肉桂6克，生薑6片。豬肺洗淨切為薄片，與洗淨之當歸、杏仁等一併放入鍋內，加水適量一起久燉，燉至豬肺爛熟，撈出當歸等加入香萊、麻油、味精、食鹽適量，端鍋即可食用。
功效：豬肺補肺虛止咳嗽，肉桂補腎溫陽，當歸養血活血，陳皮溫中理氣，杏仁化痰止咳，潤腸通便，生薑和胃除腥。口感不膩，湯色鮮美，全方共達溫陽通便之功效。
膳食通暢複合粉
做法：以黑豆粉、馬齒莧、山楂粉、大麥苗粉、郁李仁、決明子、荷葉、蒲公英、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等純食用植物製成
功效：調補結合，消食健胃，清熱解毒，調理代謝紊亂，恢復酸鹼平衡等食療作用。
注意事項
平時多喝水，多注意休息。
少吃油炸膨化等垃圾食品，多吃水果蔬菜。