隨著人民生活水平的提高，肥胖的人越來越多。使用傳統的中醫減肥法，降脂減肥能獲得良好的效果。六個最有用的中醫減肥法。用中國傳統醫藥減肥，是適合我們的更有效的減肥方法，中醫減肥法，讓我們變成瘦美人。
方法/步驟
活血化瘀的方法：
肥胖的人，血液中有多餘的脂肪，易發生動脈粥樣硬化。活血化瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂有效。肥胖同時有瘀血阻滯，婦女閉經，或見舌頭青紫有瘀點，使用中醫減肥法活血化瘀，不但降脂減肥，又能醫病。 中醫減肥法常用的活血化瘀降脂藥物：如當歸，佛手散，川芎古方能促進血液迴圈，緩解疼痛。丹蔘，治療心血管疾病的常用藥物。藥物赤芍，雞血藤活血舒筋，經絡瘀更為適用。
疏肝利膽法：
膽汁可以消化脂肪。肝炎，膽囊炎，肝膽結石的人很少有膽汁分泌，往往不喜歡吃油膩的肉類。中醫減肥法疏肝利膽是必不可少的，尤其對脂肪肝患者，效果很好。
疏肝利膽的常用藥物，如：茵陳，有很好的利膽作用。莪術，薑黃，鬱金都差不多，可以疏肝利膽降血脂。市售白金丸由鬱金，明礬兩個組成，是降脂化痰藥。柴胡疏肝散（柴胡，枳殼，芍藥，甘草，香附，陳皮）可以用來作為處方藥，隨症加減。決明子可以清肝明目，喝茶時泡一點，有瀉肝火降血脂的作用。
和胃消脂法：
體內的脂肪，大多是甘脂肪過多造成的，油脂粘胃，往往腹部飽脹，噯腐吞酸，口味臭，舌頭髒。早期使用的山楂，麥芽，蘿蔔和其他藥物來助胃消化，是非常有用的。這些藥物早有記載，用以消除脂肪。市售山楂，山楂香甜可口，便於服用，可算是降脂減肥最簡單的中醫減肥法。
寬胸化痰法：
中國有胖人多痰的論點，這顯然是指肥胖痰濁，就是脂肪過多。臨床發現肥胖的人，動時氣短，胸悶，甚則頭暈，嘔吐，噁心。有的人痰火重，性情急躁，容易生氣，憤怒，導致血壓高，頭脹腦鳴和疼痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便乾結。多種心血管和腦血管疾病。這些症狀的病例，用寬胸化痰法是最合適的選擇。