其實，在腿部的部分(尤其是小腿)，小編的經驗覺得，其實普遍都不會太胖，但是，普遍女生們都會有水腫的問題，可能是因為久站、吃太多鈉含量太高的東西、好朋友快要來拜訪等原因，都會造成腿部水腫的情形，所以，在小腿的部分，小編著重在穴道按摩的部分，如果能夠常按以下幾個穴道，不僅可以美化腿部線條之外，還可以排除水腫，擁有一雙勻稱的美腿
下面幾個地方和穴道也是小編常常按的！可以幫助小腿的迴圈和代謝，
步驟/方法
淋巴按摩：首先將腿部彎曲呈９０度，接著將右手的食指、中指、無名指並在一起，把這三指放到膝蓋正後方的關節處，然後用大約五分力按壓這個地方，大約按摩３，５分鐘，可以幫助排水、消除水腫！因為膝蓋後方有很多淋巴結，所以有空可以多按按，刺激淋巴，幫助迴圈。
足三裡穴：位置：將腿伸直，膝蓋外側有一個凹洞，從凹洞往下3寸(約三指併攏寬度)，靠近小腿骨外側的凹陷處，就是足三裡了，
效果：
可以促進迴圈、消除腿部贅肉。
按壓方法：
緩緩的吐氣，同時用手指指腹或指節用力按壓這個穴道6秒鐘，然後鬆開，重複做20次。
承山穴位置：
踮起腳尖時，可以發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷處就是承山穴囉，按起來會有點酸酸的。
效果：
消除水腫，排除體內的廢物、美化小腿曲線。
按壓方法：
用拇指點按，按壓時配合吐氣，並且持續按壓穴位5秒，接著慢慢鬆開，配合吸氣，休息2，5秒，再重複按壓，重複做10次，
崑崙穴位置：
位於腳踝外側的後方，外踝尖與跟阿基里斯腱之間的凹陷處，
效果：
改善小腿腫脹，促進血液迴圈，美化腿部線條，
按壓方法：
一邊緩緩吐氣一邊按壓6秒鐘，重複做10次，
碎碎念：
按完穴道之後，記得也要喝杯溫開水，建議平時在等車、坐車、上課、上班無聊的時候多按按。
注意事項
操作簡單，不妨試試。