懷寶寶是幸福的事情，但是隨著肚子的增大，肚皮上就會明顯的小紋紋。孕媽咪如何防止妊娠紋呢？
方法/步驟
孕媽咪可以從懷孕3個月開始，到分娩後半年內做到：合理飲食；嚴格控制體重；使用託腹帶及合身的文胸；適度的按摩；注意鍛鍊身體。
在懷孕時體重會有所增長，應避免脂肪過度堆積。整個懷孕過程應控制在11-14公斤之間；如果超出每月所要增加的體重，那麼孕婦一日三餐即可，不必額外加餐，避免吃甜食。但切勿節食，否則會影響胎兒的生長髮育。
孕媽咪產後一個月使用火麻油，在肚子上進行順時針按摩，可增加面板的伸展性，也可以有效的淡化妊娠紋，使其變淺。
出月子後，適當的做一些伸展運動，尤其是有利於腹部拉伸的運動最佳，如游泳，彎腰後仰.
注意事項
注意月子和哺乳期，忌吃辛辣食物。