如何讓職場一族的假日生活更健康?

作為職場一族中的一員,每天按部就班地上班、下班。在上班和下班的各個時間段中有各種各樣的任務需要完成,每天也就很充實地就度過了。但是,每到各種大假、公休什麼的。我就感覺特別無聊,大把大把的空餘時間讓自己很不適應。因此,我經常抱怨地說:上班的時候想放假,放假的時侯想上班。

如何安排好職場一族的假日生活,過一個健康、快樂、充實的假日呢?結合自己的體驗從四個方面給大家分享一下吧!

方法/步驟

一、選擇並參加一項自己喜歡的體育專案。

俗話說得好“身體是革命的本錢”。上班的時候,職場一族都疲於應對激烈的競爭,,很多職場人員就過早地換上了職業病。因此,我個人認為選擇並參加一項自己喜歡的體育專案是很重要的。只有調理好身體,才能更好地工作。

廣場舞是時下女性朋友們的首選。不分老少,也不管場地大小。一個月只需繳納一點電費,隨時隨地都有人願意帶領著你共同舞蹈。

當然,男同志們可以到籃球場、羽毛球場、乒乓球場等去看看,準會有一群和你一樣來鍛鍊的人等著你的加入。

如何讓職場一族的假日生活更健康

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二、讀幾本和自己工作有關的專業書籍

想要在激烈的職場競爭中立於不敗之地,那你就必須利用好假期這個難得的學習時間。靜下心來認真選幾本專業書籍,慢慢地學習學習,不斷提升自己的理論水平和專業素養。讓自己的業務水平不斷適應工作的需要。

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三、多陪一陪家人

平時忙於工作,陪伴家人的時間自然就少了。利用好自己的假期,陪父母一起買菜、做飯、坐在沙發上聽一聽父母的回憶······和孩子一起玩一玩遊戲、給孩子輔導一下假期作業······和愛人一起在小河邊散散步、聊一聊······當然,如果經濟條件許可,不妨帶著父母、孩子和愛人一起去旅遊旅遊,拍幾張照片。回到家把這些感人的照片發到空間和朋友一起分享,想想就令人感動和羨慕。

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四、利用假期培養自己的興趣愛好

看一看我們的身邊,到處都是茶樓:領導開的、同事開的、同學開的、還有好朋友開的······我的很多同事也笑說:“只有茶樓裡時間過得最快!”更有甚者一手打著繃帶也要坐到茶樓裡,難道麻將真是包治百病?

其實,我也到茶樓玩過,只是覺得茶樓並不是一個可以久留之地。且不說茶樓裡的消遣需要鈔票,只是個人認為茶樓裡的汙濁之氣讓人不爽。

因此,為了自己的身體更好,我個人認為應該利用假期培養一個有益健康的興趣愛好。有雅興的朋友不妨學習書法、繪畫,或者是彈彈琴、跳跳舞呀!或者是打打太極拳、練練太極劍等等。

如何讓職場一族的假日生活更健康

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總之,一個健康的、充實的假期對於不同的人來說有不同的規劃和安排。但目的只能是一個——修整自己的身心,以備更好地投入工作!

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