女人坐月子的好壞影響今後的一生，要在飲食和作息習慣上調節好
工具/原料
紅糖，紅棗，雞蛋
方法/步驟
紅糖紅棗雞蛋是一定要吃的。首先先加水加紅棗5-7顆，大火煮開，再加入雞蛋2-3枚。待雞蛋熟後，加入紅糖，再煮3分鐘即可。
剖腹產後要喝黑魚湯，這樣能加快傷口癒合。一條1斤左右的黑魚，殺號洗淨，直接下到砂鍋中小火慢燉1-1.5小時。再加入少許鹽和芝麻油，即可。
產婦不管是什麼季節，坐月子要時刻注意保暖。不然以後關節炎，風溼之類的病痛都會隨之而來。
產婦坐月子期間是可以洗頭洗澡的，這樣更加衛生。但為啥老人都說不行呢，因為以前的年代沒有空調，浴霸。現在只要注意好室內溫度，快速洗好，吹乾，不著涼就行。
坐好月子，不止就那30天，出月子也還需要繼續保持以上幾點，好的作息習慣，注意衛生，注意保暖，再者就是繼續調養身體，這樣為以後的二胎有個好身體，生個健康的寶寶
女人要懂得愛惜自己的身體，那就從坐好月子開始吧。
注意事項
要保持良好的作息習慣，注意保暖
出月子後半年內都要注意保暖