冬瓜美食減肥實用有效膳食食療營養肝腎兼消水腫導讀：冬瓜是生活常見常吃的普通天然食材，冬瓜的價錢又不貴、冬瓜因為普通而被許多不知道冬瓜的天然基因有著很多優點。
冬瓜是能幫助體內多餘的水份去掉的、人的肥胖也往往是因自身體質內有著太多多餘的水份引發的肥胖因素，冬瓜的營養基因強度針對肝腎，肝腎營養好了自然就能將多餘的水份去掉，冬瓜還是熱量不高的食物因此在針對減肥上是有幫助機能體操的。
工具/原料
鍋爐，水/
冬瓜
方法/步驟
冬瓜美食特色很多，就看各人喜愛了，冬瓜可清蒸原味吃、冬瓜原個包裹其它美食搭配清蒸風味特色吃。
如是期望減肥吃冬瓜就下些辣椒配料吃，如是給肝腎營養的就以清淡口味為好，因為肝腎是不喜歡刺激類食物的。肝腎不是很好的就要注意膳食方式吃了。冬瓜田天然可常吃些。
冬瓜美食花樣藝術吃，可將冬瓜做成冬瓜條吃，將冬瓜下些白糖和麵粉和合一起然後放入鍋爐中清炸、還可芝麻與麵粉和合冬瓜做成特色冬瓜芝麻糖，風味清香可口好吃的冬瓜條。
冬瓜還可晒乾做冬瓜美食，晒乾的冬瓜可保存時間久些，晒乾的冬瓜做菜風味好吃又懷舊的天然好食材。
冬瓜湯美食可口清肝火又通腎經，就看各人喜愛做美味的冬瓜湯吃。
冬瓜皮是個很好的天然食材，冬瓜皮的營養資源成分很好可做美食又可泡冬瓜茶吃喝。
冬瓜葉可用來煮水泡腳能營養腳部經絡，還能消腳部的水腫，冬瓜葉是不錯的天然資源營養。
注意事項
腸胃過度虛寒者不宜過量食用冬瓜