冰糖雪耳燉燕窩，孕婦專用?

專門打造孕婦健康補品。 燕窩孕婦必需品，燕窩含有活性優質膠原蛋白，無論對孕婦還是胎兒都是最好的補品

食材食譜熱量：329.1(大卡)

主料 燕窩15g野生銀耳10g

輔料 枸杞20個棗3個冰糖30g

方法/步驟

把燕窩洗洗，洗乾淨

睡前泡發一直到起床（泡發必須礦泉水）

泡好之後撈出來，五個小時以上就好

蒸鍋多添水燒開，把銀耳、冰糖、枸杞、大棗放入燉盅慢火隔水燉3小時。

將燉盅打開把泡發的燕窩控水放入燉盅，繼續慢火燉45分鐘關火。