隨著生活品質的提高，我們也越來越注重健康與養生，而各種保健類藥物也開始不斷出現在人們的視野中。但真正具有養生作用的，還是我們傳統的一些中草藥，例如決明子、枸杞子、當歸等等。決明主要分佈與長江以南各省區，生長與村邊、路旁和曠野等處，也叫做草決明、馬蹄決明、假綠豆。決明子便是決明結的種子，以清肝明目、通便的功能而出名。決明子在生活中有很多中用途，尤其是對眼脹痠痛有很好的緩解效果。但決明子的使用仍然需要遵醫囑，過多的使用對身體一樣會有很大的傷害。
工具/原料
決明子適量。
方法/步驟
用於治療目赤腫痛，眼睛酸澀，易流淚。這主要是由於肝火太旺導致的，
決明子可以清洩肝膽鬱火，常與龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
在營養完全的食物上，加入不同比例的決明子，還可用於高血壓病而呈現肝陽上擾、頭暈目眩等症候者。
決明子可以使淤積在體內的肝火下降，使體內陰陽調和，可以通順大便，解決大便乾燥的問題。
決明子清肝明目，對眼睛有非常好的效果，可與補養肝腎的藥枸杞子同用，起到增加藥效的效果，同時對於乙肝患者可以起到保肝的作用。
注意事項
決明子有瀉藥的作用，所以不適合體弱虛寒的人適應。
任何東西都要適量，藥材更是如此，長期服用決明子可能會導致腸道病變。