：夏季是很多MM最急於減肥的季節了，那麼，什麼減肥食譜才能達到瘦身的目的呢？一起來看看小編推薦的3日減肥食譜，教你合理搭配食物巧瘦身。
方法/步驟
第一天
早餐：花生醬多士一片＋西柚半個
午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四盎司＋多士一片
晚餐：瘦肉400克（雞、豬、牛肉均可）＋肉豆一杯＋蘋果半個＋雪糕半杯
第二天
早餐：雞蛋一隻＋多士一片＋香蕉半隻
午餐：芝士四盎司＋克力架餅乾五塊
晚餐：雞肉腸兩條＋西蘭花四盎司＋甘筍兩盎司＋香蕉半隻＋雪糕半杯
第三天
早餐：芝士一片＋克力架餅乾五塊＋蘋果半個
午餐：雞蛋一隻＋多士一片
晚餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四盎司＋紅菜頭、椰菜花各四盎司＋甜瓜一片＋雪糕半杯
注意事項
這個減肥食譜是通過不同食物搭配，產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的，對於上面食物有過敏史的MM建議慎用。