產婦產後多久能洗澡?

產婦產後多久能洗澡，產後怎麼洗澡不傷身體，作為新媽媽的您知道嗎？

方法/步驟

產婦產後能洗澡嗎？

老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡，幾乎每個老人家都如此言之鑑鑑，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，攝了風，頭風入腦，一世頭痛，風入骨，老來全身骨痛，無法醫治。

其實所謂風，簡單來說，等於著涼，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易著涼，傷了身體。但現在就不同了，現在溫水熱水供應不成問題，各種取暖裝置齊全，只要洗澡時多注意不要受涼，自然對產婦的身體無礙。

產婦產後多久能洗澡？

為了避免受涼，產後兩週內避免洗澡，第三週起可用生薑切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。

產婦產後多久能洗澡

如真的要清潔身體，也要在產後第三週，煲姜皮水來洗身。用晒乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，晒乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。

產婦產後洗澡要注意什麼？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、控制好室內的溫度，寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖裝置，將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產後洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。洗完頭之後立馬吹乾，勿溼頭髮睡覺，頭髮未乾不要結辮，不然易寒氣入體。

6、洗髮液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完後及時擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。