長痘的人都很煩痘痘，既不美觀又會疼痛，好羨慕不長痘痘的人。大人們總是說隨著年齡的增長，其實也不一定的，如果你生活規律和習慣沒有改變，還是會長痘的，只是說不是青春痘而已。跟著我一起，來了解一下防痘的八個小細節吧！
方法/步驟
一、每天要保證排便。
這條是最重要的，如果不保證每天排便，身上的毒素堆積一定程度後，會在臉上顯現出來。
二、每天早上起來一杯水。
經過一夜後，人體新陳代謝緩慢，這裡喝一杯水，有利於幫助人體排出毒素。
三、少吃甚至不吃上火的東西。
少吃甚至不吃上火的東西，這主要是為了防止火上澆油。一般長痘的人，血液都是屬熱的，可以說是體熱人群，吃上火的東西本身就是讓人體發熱。
四、不留劉海保證面部透氣避免生瘡。
不管是男生還是女生，有些人都很喜歡用劉海來遮擋，準確點說是掩飾痘痘，可往往越掩飾痘痘就長得越多，這主要原因還是在於劉海遮擋的部位，無法透氣導致生瘡。
五、儘量保證臉上清爽潔淨。
這就關係到護膚品的選擇，首要的就是洗面奶，一定要注意不是泡沫型的就能徹底洗淨面板。如果選擇泡沫型的洗面奶，用量要少洗完後，一定要擦乾及時用水類產品補充水份。
六、枕頭床套最好定期換洗。
枕頭床套是很有必要的，這樣做可以防止蟎蟲，同時有利於面板保持潔淨。
七、千萬不要用手擠痘痘。
萬一長痘痘了，也不需要太驚慌，一般痘痘有自己的生長週期。千萬不要用手去擠痘痘，手上是帶細菌的哦！
八、儘量最好不要熬夜。
熬夜是最不好的，由於改變了作息時間，極其容易導致內分沁失調，引發痘痘。因此長痘痘的人，一定要早睡早起，才能防痘。
防痘七個小細節，希望對您有所幫助，每個人的體質不同，但新陳代謝的方式都是一樣的哦。不要怕麻煩，為了漂亮，適當地講究，還是很有必要的。
