具體懷孕以後應該補充哪些營養,分別在那個時間段,請看下面
各種營養素
水果
0-8周:補充葉酸,方畸形
9-12周:補充鎂和維生素A
13-16:補碘,胎兒甲狀腺工作需要
17-20周:維生素D和鈣
21-24周:補鐵
25-28周:補食物纖維,防便祕
29-32周:補不飽和脂肪酸
33-36周:補蔬果
37-40周:補維生素B12和維生素K
Let us answer it!
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