怎麼做上班族的快速早餐?

上班族的快速早餐——牛奶配生菜雞蛋餅，是上班族最營養好吃的早餐。怎麼做上班族的快速早餐，請看步驟：因早上起床太早，天黑燈暗，有些圖片拍的不是太清楚，請諒解。

食材食譜熱量：863(大卡)

主料 白麵粉適量雞蛋適量生菜適量

輔料 植物油適量食鹽適量甜麵醬適量

方法/步驟

準備好材料。

碗裡倒入水，加入適量的白麵粉，攪拌均勻，和好稠稀適中的麵糊。

上平底鍋，均勻地塗上油，倒入和好的麵糊，用鏟子輕輕摸平，即大小同鍋底差不多大小，蓋上蓋子，2分鐘，打開鍋蓋，打入雞蛋，用筷子慢慢地攪蔣勻摸平一會就好了

正反翻個面煎餅，餅子就好了。

取出餅子晾一晾

在沒有雞蛋的面摸上甜麵醬。

加上生菜，捲起來。

卷好了，可以享用了，真好吃。