工作之餘，是自己的私人時間，如何安排是自己的問提，我推崇健康有益的生活，對我們的身心情趣得到極大的充實。
方法/步驟
陪家人。家人是最重要，陪孩子玩、陪老婆逛街看電影，陪老爸老媽吃吃飯等，這就是家人的幸福。
愛好。有一到二個良好愛好，可以是腦力的、體力的、休閒的等等，但是不管什麼愛好都要是有益身心的。
學習。每天花個半小時時間閱讀，看書學習，有利於知識的積累，放鬆調節一下，非常好的
鍛鍊。身體是“本錢”，可以湊出上下班的時間，飯後的時間走走路、騎騎自行車，輕度的運動有利於全身的健康。
休閒。聽聽音樂、看看電影、靜坐等休閒一下，不去想任何事情，拋棄很多的煩惱，靜靜的把心靜下來。
聚會。在週末一些志趣相投的朋友帶著一家人去聊聊天，吃吃飯，野炊玩水也很不錯的。
注意事項
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